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呂玉娥（1960年10月8日-），中國前自行車運動員，上海市人。她在1984年奧運會的女子公路賽事中競賽。
人物經歷
1978年，呂玉娥入讀寶山區業余體校。次年，她加入上海足球隊，開始了她的自行車運動員生涯。
1980年呂玉娥在全國自行車70公里公路個人賽中獲得第一名。
1982年在第一場中、日對抗賽中，呂玉娥在賽車場1000米計時賽和43.2公里公路個人賽中獲得冠軍。在第二場中、日對抗賽中，她在賽車場1000米計時賽、3000米個人追逐賽和20公里公路個人賽三項中均獲得冠軍。
1983年呂玉娥在全國賽車場1000米計時賽中獲得冠軍。同年，她在世界大學生運動會中取得一公里賽的第五名，并在第五屆中華人民共和國全國運動會中獲得3000米個人追逐賽冠軍。在第十一屆亞洲自行車錦標賽中，她在1000米計時賽、3000米追逐賽中獲得冠軍，并創下200米、500米（行進出發）的亞洲記錄。
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