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抱石頭是藏族傳統的一種體育活動，主要比拼的是選手的臂力。
比賽規則
抱石頭的比賽方法多種多樣，通常包括以下幾種：
第一種
參賽者需要先將重約一百五十公斤的石頭或裝滿沙子的皮袋抱起，隨后將其從胸腹部抱至肩上或從腋下移到背部，最終能夠背著石頭繞過規定的區域并保持石頭不掉落的選手獲勝。
第二種
這種比賽方式是將重約一百至一百五十公斤的不同重量的石頭抱至肩頭，然后向前或從肩部向后拋出，以拋擲距離最遠的選手為勝利者。
第三種
在這種比賽中，參賽者首先要彎腰將重約一百至一百五十公斤的圓形石頭抱起，接著依次抱至雙腿、腹部、肩膀上，最后將石頭從背后拋至地面，完成這一系列動作即視為成功。
第四種
這種方式是在石頭表面涂上酥油，使其變得光滑難以握住，之后按照第一種或第二種方式進行比賽。
第五種
在此種比賽中，選手需要將石頭抱至左(右)肩頭，通過頸部移動至右(左)肩頭，然后再抱回胸部，如此循環往復，以完成次數最多的選手為優勝者。
參考資料 >
康藏高原上盛行的抱石頭運動.康藏高原上盛行的抱石頭運動.2024-11-04
【分享】大塊頭的大智慧 抱石頭.人圖書館.2024-11-04
傳統體育欣賞|見過抱石頭比賽,但親有見過女子抱石頭比賽嗎嗎?.網信比如.2024-11-04