《現(xiàn)代體操運動訓(xùn)練方法》是由董進(jìn)霞撰寫，北京體育大學(xué)出版社于2005年2月出版的一本專業(yè)圖書。本書詳細(xì)列出了700多種現(xiàn)代體操訓(xùn)練方法，每種方法都包含名稱、做法、目的和要求等信息，部分方法或動作還配有插圖。
基本信息
書名：現(xiàn)代體操運動訓(xùn)練方法
圖書編號:1082678
出版社：北京體育大學(xué)出版社
定價:17.0
ISBN:781100327
作者：董進(jìn)霞編
出版日期:2005-02-16
版次:1
開本：大32開
簡介
體操訓(xùn)練法是在體操訓(xùn)練實踐中產(chǎn)生的、以提高動作訓(xùn)練效果和比賽成功率為目的的各種手段和途徑。體操訓(xùn)練法可以從不同角度進(jìn)行分類，如從運動學(xué)角度可分為技術(shù)訓(xùn)練法、身體素質(zhì)訓(xùn)練法、心理訓(xùn)練法；從形式上可分為模擬訓(xùn)練法、強化訓(xùn)練法、節(jié)奏訓(xùn)練法等；從組合形式可分為單個動作訓(xùn)練法、組合訓(xùn)練法和成套訓(xùn)練法等；本書是在綜合運動學(xué)分類和組合形式分類的基礎(chǔ)上，來安排全書的結(jié)構(gòu)。
撰寫本書的目的是給體操訓(xùn)練工作者提供實用的訓(xùn)練方法參考。由于體操動作繁多，技術(shù)復(fù)雜，往往一個簡單的動作是另一個更為復(fù)雜動作的訓(xùn)練手段和基礎(chǔ)，這在本書列出的700多例方法可以看到。全書基本上都是按名稱、做法、目的和要求的形式來寫作。某些方法或動作配有插圖。
目錄
第一章技術(shù)訓(xùn)練法
第一節(jié)單個動作訓(xùn)練法
一、跳馬訓(xùn)練法70例
二、單杠訓(xùn)練法105例
三、高低杠訓(xùn)練法30例
四、雙杠訓(xùn)練法70例
五、吊環(huán)訓(xùn)練法84例
六、平衡木訓(xùn)練法105例
七、鞍馬訓(xùn)練法50例
八、技巧訓(xùn)練法58例
九、蹦床訓(xùn)練法41例
第二節(jié)組合動作訓(xùn)練法28例
第三節(jié)成套動作訓(xùn)練法
第二章身體訓(xùn)練法
第一節(jié)力量訓(xùn)練法43例
第二節(jié)速度訓(xùn)練法7例
第三節(jié)耐力訓(xùn)練法9例
第四節(jié)柔韌訓(xùn)練法13例
第五節(jié)靈敏訓(xùn)練法10例
第三章心理訓(xùn)練法
第一節(jié)一般心理訓(xùn)練法21例
第二節(jié)單項心理訓(xùn)練法6例
第四章穩(wěn)定性訓(xùn)練法
主要參考文獻(xiàn)
后記
參考資料 >