《當下的力量》（The Power of Now）是德國作家?？斯亍ね欣?/a>（Eckhart Tolle）所著的心理學著作，英文版2004年出版，曹植譯本由中信出版社于2007年10月出版。為《紐約時報》暢銷書，截至2009年，300萬份已在北美地區發售，20年蟬聯美國亞馬遜暢銷書排行榜，被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊。
《當下的力量》中，作者用問答思辨的方式解釋了一件事：我們的痛苦無一不來自于腦中紛亂的思緒，而我們的思緒（mind），或者說執念，無時無刻不在被我們的自我（ego）所控。只有當我們撇除自我（ego）控制下的思緒，全身心關注當下，才能獲得充盈的安寧與平和。
內容簡介
《當下的力量》是身心靈大師?？斯?托利經典之作，20年蟬聯美國亞馬孫河暢銷書排行榜！被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊，我們這個時代最具影響力的心靈經典！身心靈暢銷書作家張德芬導讀推薦！
《當下的力量》是一本“靈性開悟的指引之書”，堪稱心靈讀物經典。教導我們一種新的生活方式，告訴我們如何把日常生活中受的苦減到最少，如何活得更好、 過得更開心。
作者?？斯?托利指出了我們日常痛苦的主要來源——被大腦思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。作者在《當下的力量》中提出了幾個非常實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下。對于普遍焦慮、抑郁、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書，將讓我們認清時間的幻象，活在當下，找到真正的力量，發現平和與寧靜的入口。
作品目錄
導讀：活在當下
序言
前言
第一章 你不等于你的大腦
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
第三章 深深地進入當下
第四章 思維逃避當下的策略
第五章 臨在的狀態
第六章 內在身體
第七章 進入未顯化狀態的大門
第八章 開悟的愛情
第九章 超越幸福和不幸之處——存在和平
第十章 臣服的意義
作者簡介
?？斯亍ね欣?/a>（Eckhart Tolle）生于德國，從倫敦大學畢業后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年里，他致力于解釋、整合和深化這種變化。?？斯亍ね欣粌A向于任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。?？斯亍ね欣谑澜绺鞯芈糜沃v學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來，他居住在加拿大的溫哥華。
作品鑒賞
這本書對于你來說是一個發現之旅，在作者這位心靈導師的引導下，你會驚訝地發現，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內心的痛苦。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
參考資料 >
當下的力量.豆瓣.2021-08-20
當下的力量(珍藏版).豆瓣讀書.2024-03-27
當下的力量(白金版).豆瓣讀書.2024-03-27
《當下的力量》.浙大理工學院圖書館.2025-08-06
夜讀 | 認清時間的幻象，活在當下.今日頭條.2024-08-07