約翰·阿爾貝托·貝內加斯·烏洛亞（Johan Alberto Venegas Ulloa），1988年11月27日出生于哥斯達黎加利蒙，是一名職業足球運動員，司職前鋒。
他曾代表哥斯達黎加國家男子足球隊參加2018年和2022年國際足聯世界杯，兩屆比賽均止步小組賽階段。
現在效力于阿拉胡埃倫斯。貝內加斯職業生涯出道于國內球會桑托斯德瓜皮萊斯，隨后輾轉于多支國內聯賽球隊。
職業生涯
俱樂部生涯
2011年，貝內加斯在山度士DG開始了他的職業生涯，并在墨西哥巴里奧度過了一段短暫的租借期。他在2012年加盟的普塔雷納斯，在37次出場中打進12球，這對于貝內加斯是一個重要的賽季，其優秀的表現，幫助自己在2013年轉會頂級俱樂部阿拉胡埃倫斯。在他加盟阿拉胡埃倫斯的第一年，很快就成為了俱樂部的首發球員，單賽季出場34次，打進4球。接下來的一個賽季，他繼續保持著良好的狀態，在38場比賽中打進了職業生涯最高的13球。
2015年7月，他加入了蒙特利爾足球俱樂部，在2014/15賽季的中美洲足聯冠軍聯賽中給加拿大俱樂部留下了深刻的印象。在他效力蒙特利爾沖擊隊期間，參加了32場聯賽，打進了兩球；季后賽中出場七次，進了一球。
2016年12月13日，貝內加斯被交易到明尼蘇達州聯隊以換取克里斯·杜瓦爾。在明尼蘇達度過2017賽季后，俱樂部宣布貝內加斯將在2018年租借到哥斯達黎加的薩普利沙。
2019年1月，正式轉會薩普里沙。
2020年12月26日，貝內加斯宣布重返阿拉胡埃倫斯，并自此一直效力至該隊。
2021年1月加盟至阿拉胡埃倫斯。
國家隊生涯
貝內加斯在2014年9月中美洲和尼加拉瓜美洲杯首場比賽中首次代表哥斯達黎加國家足球隊出場，打入第三球。在對陣巴拿馬共和國的第二場比賽中，他再次命中目標，在美洲杯中美洲巡回賽中打進哥斯達黎加第100個進球。之后也作為輪換球員參加了國際足聯世界杯預選賽。
2018年5月，他成功入選了哥斯達黎加國家男子足球隊參加2018年俄羅斯世界杯的最終23人大名單。
2022年11月3日，貝內加斯入選哥斯達黎加出征2022年卡塔爾世界杯的26人名單。
獲得榮譽
生涯數據
參考資料 >
約翰·貝內加斯球員簡介.球天下體育.2022-11-14
約翰·貝內加斯.手機虎撲.2018-06-17
哥斯達黎加世界杯26人名單公布：納瓦斯領銜，魯伊斯在列.PP體育-懂球帝.2022-11-14