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青蛙跳，又稱蛙跳鞋、彈跳鞋，是一種由NBR泡棉底座、發聲裝置、TPR拉力管以及NBR手柄等幾個主要部件構成的體育用品。其使用方法很簡單，雙手緊握手柄，雙腳踩在泡棉底座上，原地跳動或前后左右移動均可。熟練者可旋轉跳動，但須注意人身安全。當使用者踩壓泡棉底座進行跳躍時，泡棉底座兩邊的發聲裝置受到擠壓，會發出類似青蛙的叫聲，而使用者進行跳躍時的形態神似青蛙跳躍，故名青蛙跳。
主要優勢
青蛙跳比跳繩使用更簡單，且使用起來更有趣。青蛙跳運動能有效的鍛煉兒童的手眼協調能力和身體平衡能力，增強肺活量，促使兒童健康成長。針對愛美人士來說，青蛙跳的作用主要側重于瘦身、修身，適合在生活工作之余進行鍛煉，對于場地也沒有過多的限制。
蛙跳不僅適合個人鍛煉用，也適合一些小型的團體競賽以及家庭成員間的互動，對于增進團體之間的友情和父母與孩子之間的感情也是大有裨益。
注意事項
青蛙跳適合在室內外等平坦場地使用，如住宅、辦公室、操場、公園、草地等，不適合在沙石路段使用。另外，產品的使用過程可能有潛在的危險性，如摔倒等，故小孩必須在大人的看護下慎重使用，以防止運動過程中可能造成傷害，熟練者亦需注意動作安全。
參考資料 >
青蛙跳是什么運動方式 - 懂得.懂得.2021-08-06