梁諾是一位中國女子田徑運動員，目前效力于廣東隊。她在中華人民共和國第十三屆運動會田徑比賽中獲得亞軍，并在2018年的大阪黃金大獎賽中幫助中國隊獲得冠軍。在2021年的中華人民共和國第十四屆運動會田徑男女混合4x400米接力比賽中，梁諾與隊友孔瑩鎣、毛國榮和盧志權一起獲得銅牌，成績為3分19秒84。
人物經歷
早年經歷
梁諾從小就在跑步項目上表現出過人的天賦，在初中被發掘并進入省隊接受專業訓練。
2014年入選廣東省隊。
職業生涯
2017年9月2日，2017年天津全運會田徑比賽，女子400米的預賽四川隊的楊會珍以52秒86的成績排名第一，廣東隊的梁諾以53秒77的成績排名第二。
2017年全國青年(U20)田徑錦標賽，奪得女子400米決賽第一名、女子200米決賽第一名。
2018年5月20日，國際田徑聯合會世界挑戰賽系列的大阪黃金大獎賽，女子4乘400米，中國隊派出梁諾、程沖、何珂和潘高琴的陣容，最后中國隊以3分37秒35驚險獲得冠軍。
2018年6月28日，在溫哥華進行的2018年哈里杰羅姆國際田徑精英賽暨中加田徑對抗賽，女子400米，梁諾獲得第7名。
2018年8月6日，2018年雅加達亞運會中國代表團運動員名單公布，梁諾在列。
2021年9月23日，在中華人民共和國第十四屆運動會田徑男女混合4x400米接力賽中，梁諾所在的廣東隊榮獲季軍。
2022年田徑短跑項群測試賽，在廣東二沙訓練基地舉行的田徑項目隊內測試賽。女子400米決賽，梁諾以55秒68獲得第二名。
2023年2月，在2023年室內田徑邀請賽(第1站)︰女子4x400米接力決塞，梁諾所在的廣東隊以3:46.29的成績獲得第一名。 3月17日，2023年全國室內田徑錦標賽女子4x400米接力決賽 ，梁諾等人組成的廣東隊以3:45.51成績獲得季軍。
4月23日，2023年“菲普萊杯”全國田徑大獎賽（第1站）收官，在女子4×400米接力決賽中，莫家蝶、孔瑩鎣、李金珠、梁諾跑出了3分39秒70為廣東省代表隊添一枚金牌。 5月14日，2023廣州市田徑接力公開賽暨田徑分區邀請賽（第1站）結束兩天的爭奪，由梁諾、湯梓媚、嚴海玲、李金珠組成的廣東隊以3分50秒18奪得女子4×400米接力冠軍。
6月29日，田徑——全國冠軍賽：女子4x400米接力賽，由梁諾、孔瑩鎣、嚴海玲和莫家蝶組成的廣東隊以3分36秒18的成績獲得冠軍。 2月28日，2024全國室內田徑大獎賽4x400米接力決賽，梁諾、嚴海玲、孔瑩瑩、孔瑩鎣、莫家蝶組成的廣東隊獲得冠軍。
2024年3月30日，2024年全國室內田徑錦標賽女子4X400米決賽在天津市舉行，廣東隊梁諾、孔瑩鎣、嚴海玲、莫家蝶以3分38秒66的成績獲得冠軍。
獲得榮譽
2018年1月31日，獲得國家級運動健將稱號。
2020年9月18日，獲得2020年全國田徑錦標賽女子4乘400米季軍。
2021年9月23日，獲得中華人民共和國第十四屆運動會男女混合4x400米接力銅牌。
參考資料 >
順德“女飛俠”將出征亞錦賽.順德圖書館.2022-02-09
田徑大阪站中國隊收獲四金五銀 加特林百米奪冠_綜合體育_新浪競技風暴_新浪網.新浪網.2021-11-06
短跑項群測試賽多地舉行——女子60米葛曼棋奪冠.體育總局.2024-03-06
（體育）田徑——全國室內錦標賽：女子4X400米賽況.今日頭條.2024-04-08