米州是唐朝時期的一個行政區劃單位，其治所最初位于宜豐縣，后遷至高安縣。該州在武德五年（624年）由洪州分設，但在武德七年（624年）與靖州合并，并更名為筠州。武德八年（625年），筠州及其屬縣被廢除，高安市隨后劃歸洪州。
米州成立時，下轄宜豐縣、陽樂縣。合并靖州并更名為筠州后，轄區包括高安縣、華陽縣、望蔡縣、宜豐縣、陽樂縣。在筠州被廢除后，這些縣分別有所調整。
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