朗格勒高原是法國東北部科多爾山以北的高原。在上馬恩省南部和科多爾省北部。朗格勒高原是塞納河的發源地。
面積約130平方公里。海拔約480米。為森林覆蓋的石灰巖高原。塞納河流域和索恩河流域的分水嶺。巴黎—第戎、巴黎—貝爾福鐵路經過。并有馬恩—索恩運河、塞納河、奧布河、馬恩河和馬斯河等流經境內。
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