“8”字形是花樣輪滑的一種基本動作，它指的是運動員使用一只腳滑行形成一個圓，緊接著另一只腳繼續滑行形成另一個圓，兩個圓相交構成“8”字形狀的滑行路徑。這種動作是規定圖形的基礎，根據身體滑行的方向和力量不同，可以分為前外“8”字形、前內“8”字形、后外“8”字形和后內“8”字形。通常情況下，成年選手的“8”字形滑行半徑應該為6米，而對于青少年選手，則可以根據實際情況將半徑調整至4-5米。
前外“8”字形
預備姿勢
面對滑行方向，背對所滑圓心站立，右腳位于縱、橫軸交叉點上，四個輪子的中心點與交叉點重合，左腳置于右腳之后，腳跟對齊，兩者大約呈90度夾角。右肩、右臂在前，左肩、左臂在后，重心分布于雙腳之間，左腳的四個輪子緊密貼地。
起滑
兩腿膝蓋微曲，身體略微后傾，重心轉移至左腳，四個輪子緊緊壓住地面，通過蹬地動作，右腳沿著地面上的痕跡滑出。
滑行
保持右肩、右臂在前，左肩、左臂在后的姿態，浮足（即未著地的腳）跟隨滑動的腳移動，直到到達圖形的線痕上方并與之交叉。隨后，改變雙臂的位置，右肩、右臂向后，左肩、左臂向前，滑動的腿逐漸伸直。在滑行過程中，也可選擇先改變手臂位置，再移動浮足。
結束
維持左肩、左臂在前，右肩、右臂在后的狀態，浮足（左腳）在前方，滑至圓的封閉處。
換腳
當右腳滑行接近縱、橫軸交叉點時，四個輪子向圓內部滑離圓形，浮足的四個輪子中心點精確放置于縱、橫軸的交叉點上，利用右腳蹬地，身體重心轉移到左腳上，沿著左前外圓形線痕滑出。其余的技術動作與右腳滑行一致（方向除外）。
練習方法
1. 原地站立，反復進行前外弧線滑行練習。
2. 原地站立，練習蹬地起滑動作。
3. 單腳滑圓無法達到終點時，可通過增加蹬地次數來保持良好的身體姿勢。逐步減少蹬地次數，延長滑行弧線，直至形成完整的圓圈。
注意事項
1. 前外圓形滑行時，應以內刃蹬地起滑，同時注意身體重心不宜過度起伏。
2. 滑行姿勢的變化需要保持穩定性，浮足的移動主要依靠大腿帶動，盡可能保持伸直狀態。
前內“8”字形
預備姿勢
面對滑行方向，胸膛正對所滑圓心，右腳位于縱、橫軸交叉點上，四個輪子的中心點與交叉點重合，左腳在右腳之后，腳跟相對，兩者大約呈90度夾角。左肩、左臂在前，右肩、右臂在側后方，身體重心分布在雙腳之上。
起滑
兩腿膝蓋微曲，身體稍微后仰，重心轉移至左腳，四個輪子緊貼地面，以內刃蹬地起滑，右腳以內刃沿著地面上的痕跡滑出。
滑行
保持左肩、左臂在前，右肩、右臂在側后方，浮足在身后的姿勢滑行。浮腿膝部先內轉，隨后小腿靠近滑足，在滑至圓的三分之一處，浮足前移至滑足前方的線痕上方，與滑足交叉。接著，交換雙肩和手臂的位置，左肩、左臂向后，右肩、右臂向前。姿勢變化可以在滑行至圓的四分之一、二分之一和三分之四處進行。浮足的移動以及姿勢的變換順序，可以選擇先變換姿勢，再移動浮足。
結束
以右肩、右臂在前，左肩、左臂在側后方，浮足在前方的姿態滑至圓的封閉處。
換腳
當滑行接近縱、橫軸交叉點時，右腳向圓外部滑離圓形，左腳的四個輪子中心點準確放置于縱、橫軸的交叉點上，右腳以內刃蹬地，左腳沿著左前內圓的線痕滑出。
練習方法
1. 先進行單腳內刃滑圓的練習。如果滑行速度不足，可以通過增加蹬地次數確保單腳內刃滑至圓的封閉處。此項練習建議左右腳輪流進行。
2. 在同伴的幫助下，按照規定的滑行姿勢進行滑行，以此體驗正確的滑行姿勢及姿勢變換的合適位置。
注意事項
1. 滑行期間，始終要保持身體傾向于圓內，并且圓內的肩膀略低于圓外的肩膀。
2. 起滑蹬地時，使用的刀刃要精準，發力要均勻，身體重心起伏不宜過大。
后外“8”字形
預備姿勢
面對右腳所滑的圓心，站在縱、橫軸交叉點左側較遠處，兩腳并排，右肩、右臂在前，左肩、左臂在體側。
起滑
起滑時，提起右腳，左腿收縮，重心落在左腿上，右臂從前向后擺動，左臂經過體前向后擺動。左腳四個輪子緊貼地面，以內刃蹬地，同時右腳從前經過左腳尖，腳尖相對，然后足跟著地，面向滑行方向，落在縱、橫軸的交叉點上，沿著痕跡滑出，身體重心同時也由左腿轉移到右腿上，身體稍稍向圓內傾斜，視線從右肩看向痕跡。
滑行
滑行中保持左肩、左臂在前，右肩、右臂在后，浮足在體前的姿勢。滑至圓弧的一半處，浮足的小腿帶動大腿保持伸直姿勢，逐漸由前向后移動，身體也隨之向外旋轉，左肩、左臂在體后，右肩、右臂在體前，面朝圓外。右腿逐漸由屈伸直，視線從左肩看向痕跡，滑至封閉處。
結束
保持滑行的姿勢滑至封閉處。由于肩、臂、頭部的位置影響，髖部容易隨之轉動，導致四個輪子未能良好地保持外刃沿著痕跡滑行進入圓內，因此在此時需要注意髖部的位置。
換腳
當右腳接近縱、橫軸的交叉點時，右腳向所滑圓內滑離圓形，立即以內刃蹬地換腳，左腳跟在后，落在縱、橫軸的交叉點上，身體重心轉移到左腳上，以外刃沿著圓形痕跡滑出，重心向圓心傾斜，保持右肩、右臂在前，左肩、左臂在體后，浮足在體前的滑行姿勢，滑左后外圓。
練習方法
1. 原地兩腳并排站立在縱、橫軸的交叉點側一腳遠處，反復進行兩腳的起滑模仿動作。
2. 由助滑開始，進行后外弧線滑行，盡量延長滑行弧線，如果滑不到封閉處，可以增加蹬地次數，直至封閉處為止，進行換腳的后外弧線滑行。如此反復交替進行練習。
3. 由原地兩腳并排站立開始，蹬地起滑，保持正確滑行姿勢，盡量延長滑行弧線，中間可適當增加蹬地次數，直至封閉處，反復進行兩腳交替練習，直至一次蹬地起滑能夠完成動作后，再進行姿勢的變換，提升浮足的移動和換腳動作技術質量。
注意事項
1. 起滑時，蹬地起滑的刀刃要準確，身體重心盡量保持平穩。
2. 換腳時，要注意保持髖部的正確位置。
3. 變換姿勢與浮足移動這兩種配合技術動作，都應該練習掌握，以為滑行更復雜的圖形打下基礎。
后內“8”字形
預備姿勢
背對所滑的圓心，右臂在身體前面，左臂在體側，兩腳并排站在距離縱、橫軸交叉點一腳遠的左側位置上。
起滑
兩腿彎曲，左膝內扣，四個輪子緊貼地面。抬起右腳，身體重心移到左腿上，左腳以內刃用力蹬地，右腳腳跟和髖部同時向右側旋轉90度，右腳落在縱、橫軸交叉點上，腳尖相對，沿著圓形痕跡以內刃滑出。與此同時，右臂從前向圓外擺至體后，左臂從體側擺至體前，浮足在體前，身體重心向圓心傾斜，面向圓內，視線從左肩看向滑行痕跡。
滑行
左腳蹬地后迅速抬起，腳跟轉向痕跡，靠近滑足舉起，保持左肩、左臂在前和右肩、右臂在后的姿勢，頭部轉向圓內觀看滑行痕跡。當滑至圓形的一半處時，浮足小腿帶動大腿靠近滑腳移向后方，保持伸直姿勢。然后左肩、左臂向后，右肩、右臂向前變換姿勢。
結束
保持左肩、左臂在前，右肩、右臂在后，浮足在后的姿勢，滑至圓的封閉處。結束時要保持好肩和髖的位置和滑行方向。
換腳
滑至封閉處，右腳向圓外部滑離圓形，立即以內刃發力蹬地，左腳落在縱、橫軸交叉點上，沿著圓形痕跡以內刃滑出。
練習方法
1. 原地兩腳并排站立在縱、橫軸交叉點一側一腳處，反復進行兩腳的起滑蹬地練習。
2. 由助滑開始，進行后內弧線滑行，盡量延長滑行弧線。如果需要停止時，再次蹬地直至滑到圓的封閉處。
3. 由原地兩腳并排站立在縱、橫軸交叉點一側一腳處，蹬地起滑，進行后內弧線滑行，滑不到圓形封閉處時，可適當增加蹬地次數，直至封閉處為止。
注意事項
1. 多次練習滑行中的身體姿勢變換與浮足移動的配合動作，并注意姿勢變換應在圓形的一半處完成，以便為轉體做好準備。
2. 蹬地腳離開地面后，需要向圓的痕跡與轉動腳跟，以保持身體平衡，要反復練習體會該動作要領。
參考資料 >
金屬 8 字形雙墊片的靜電場分析.simapps.2024-11-07
無窮大循環8字形圖標.花瓣網.2024-11-07
初中幾何“8字形”基本模型：角的8字模型.個人圖書館.2024-11-07