趙奕然，男，減肥達人，8月減重120斤，體重從260下降至140斤。他通過個人經歷激勵數萬胖友成功減肥，被譽為“中國減肥英雄”及“懶人減肥明星”。
減肥經歷
體重最胖時270多斤，2004年通過拿自身摸索和研究，自創發明了原地花樣組合跑減肥方法。從2004年6月到2005年2月的8個月時間里，趙奕然的體重從260多斤下降至140斤，總減重120多斤。
從2005年開始趙奕然輔導胖友減肥，2005年至2008年，趙奕然用其精神和方法，輔導和感召了數以萬計的胖友減肥瘦身成功。
趙奕然的減肥瘦身事跡，曾多次被中國中央電視臺，鳳凰衛視，湖南衛視，北京電視臺，新疆衛視，中國日報（chinadaily）等中國10余家媒體以專訪形式報道。
2008年底，趙奕然個人出資成立北京趙奕然快樂堂文化傳播有限公司，并同時成立：趙奕然中國胖友之家。
胖友之家
成立宗旨
為廣大胖人朋友建立并提供各種減肥瘦身的資訊。
欄目分化
胖友之家分為減肥瘦身、胖人服飾、胖人美容、胖人健康、胖人飲食、心情驛站等6個頻道，其中減肥瘦身頻道又細分為減肥方法、快速減肥、瑜伽減肥、運動減肥、局部減肥（內有如何瘦臉，如何瘦腰，如何瘦腿，如何豐胸，臀部減肥，瘦胳膊等小欄目）、減肥食譜等6個欄目，是胖友們尋找減肥方法的好去處。
建設規劃
2009年2月，趙奕然中國胖友之家實體俱樂部落戶北京，攜手北大運動醫學專家團隊，提供個性化原地跑減肥方案及飲食指導，成功員工與專家團隊共同跟蹤指導胖友。
減肥書
2009年2月，趙奕然減肥書由接力出版社在全國新華書店總店發行。書中總結輔導經驗，改良跑步法為九宮格原地花樣組合跑，精準指導動作。同時，書中分享3種新原地跑組合，助力減肥。
減肥方法
趙奕然原地組合跑步減肥法：
1，每天晚上原地跑步1個小時。
2，在跑步中加入上肢組合運動，可以在加速脂肪燃燒的同時，有效地塑造減去肥胖者臉部、背部、上臂、腰部，以及男性胸部贅肉。
社會活動
2006年2月27日，中央電視臺科教頻道綠色空間欄目《我為肥狂》。
在貓撲網發布的一個帖子，6個月時間創造了1978萬點擊率。
2006年12月底，鳳凰衛視中文臺，歐洲臺，美洲臺同步播出。魯豫有約《減肥故事》。
2006年，創建官方網站，至今注冊會員20000余人，發帖23000余篇，點擊量超過100萬。
2007年5月，中國日報（china daily）整版專訪趙奕然先生，文章標題 《the biggest winner》。
2007年5月，北京電視臺《國際雙行線》欄目播出我的減肥欄目《為愛減肥》。
2007年5月28日，中國中央電視臺《健康之路》欄目現場直播我的減肥欄目：《減肥進行時——邁開腿》。
2007年8月22、23日晚8點。中央電視臺科教頻道頻道《百科探秘》欄目播出專題欄目《減肥英雄》。
2007年10月2日中午12：30分，北京電視臺生活頻道十一黃金特別節目：《健康生活》專訪趙奕然。
2007年9月11日，中央電視臺國際頻道《天涯共此時》欄目專訪趙奕然
2007年12月，湖南衛視《晚間生活》欄目專訪趙奕然
2008年1月，新疆晨報專訪趙奕然先生
2008年1月，趙奕然先生應新疆衛視邀請在烏魯木齊市五星級喜來登酒店成功舉辦“趙奕然胖友見面會”
2008年1月，新疆衛視專訪趙奕然先生，并于2008年2月底在新疆衛視《社會全接觸》欄目播出
2008年1月，新疆兵團衛星電視臺（上星衛視）專訪趙奕然先生，并于2008年2月底播出
2008年1月，新疆電視臺四頻道《午間生活情報站》欄目一連三期專訪趙奕然先生，并于2008年2月底播出
2008年1月，新疆天上網、新疆晚報、新疆都市生活報、新疆廣播電臺等十余家媒體聯合全程報道“趙奕然新疆胖友見面會”
2008年2月，中央電視臺綜合頻道央視國際網絡報道趙奕然
2008年4月，江西廣播電視臺《第一時間》欄目準備一連五期報道趙奕然江西胖友見面會（已確定當期）
2008年6月，北京電視臺《八區主打星》欄目專訪趙奕然。
2008年10月，北京電視臺《健康生活》欄目專訪趙奕然。（應觀眾強烈反響，一年后重新回訪）
2008年10月，北京電視臺《非常接觸》欄目專訪趙奕然。（著名笑星候躍華主持）
2009年2月，央視國際頻道《中華醫藥》欄目專訪趙奕然。
2010年4月，樂蜂網《美麗俏佳人》欄目“體重直降的方法”
2010年10月，湖南衛視《百科全說》第二季“如何健康減重”
參考資料 >