快眼動睡眠（REM sleep）是成人每90分鐘就重復一次的一種睡眠，平均持續5分鐘，其間能用眼動電圖描記法記錄到快速眼動。
REM期幾乎完全被生動的夢所占據，并伴有脈搏、呼吸、肌張力和腦血流等方面的生理變化。
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