駕駛姿勢是指駕駛員在操作汽車、船只等運輸工具以及飛行器等交通工具時所采用的身體姿態(tài)。正確的駕駛姿勢能夠有效預(yù)防駕駛員在長時間駕駛過程中出現(xiàn)疲勞和肢體麻木的現(xiàn)象，同時有助于提高駕駛員的注意力集中程度，使其能夠及時察覺外部環(huán)境的變化并做出相應(yīng)的判斷。
詞語釋義
基本解釋
1. [posture;pose;gesture]∶身姿架勢
姿勢優(yōu)美
2. [condition;situation]∶狀態(tài)，形勢
防御姿勢
其他解釋：“姿勢”即“知識”
正確姿勢
基本原則
正確的駕駛姿勢對于保障行車安全至關(guān)重要。駕駛員在駕駛時應(yīng)當保持身體端正，緊貼方向盤，雙手分別握住方向盤的左側(cè)和右側(cè)邊緣。頭部應(yīng)該保持直立，肩膀放松，眼睛注視前方，兼顧遠近距離的視野。上半身輕輕倚靠在椅背上，胸部微微挺起，腹部略微收緊，雙腿自然分開，左腳置于離合器踏板下方，右腳則踩在油門踏板上。此外，駕駛員還應(yīng)時刻保持精神飽滿、思維集中的狀態(tài)。
座位調(diào)整
座位位置的調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人身高和體型來確定。一般情況下，駕駛員的手臂伸展時，左手應(yīng)位于方向盤上的9-10點鐘方向，右手則應(yīng)在3-4點鐘方向，但左手的高度應(yīng)高于右手。手臂與前臂之間的夾角應(yīng)保持在100°-110°之間。腿部與方向盤底部的距離應(yīng)留出約10厘米的空間，膝蓋自然分開，大腿與小腿之間的夾角應(yīng)控制在90°-110°范圍內(nèi)。
安全帶使用
正確佩戴安全帶同樣是確保安全駕駛的關(guān)鍵步驟。安全帶不應(yīng)扭曲，肩帶應(yīng)平穩(wěn)地搭在肩上，腰帶應(yīng)牢固地系在腰部位置，并確保安全帶插頭已鎖緊。
后視鏡調(diào)整
為了獲得最佳的視線范圍，駕駛員還需要對車內(nèi)后視鏡和車外后視鏡進行適當?shù)恼{(diào)整。車內(nèi)后視鏡應(yīng)調(diào)整到可以通過車輛后部的玻璃清楚看到后方路況，車外兩側(cè)的后視鏡則應(yīng)調(diào)整到能覆蓋車輛兩側(cè)后方的視角。具體調(diào)整方法包括：按下帶有后視鏡圖形的長條鍵以調(diào)整相應(yīng)側(cè)的后視鏡，圓形帶箭頭的按鍵可用于微調(diào)后視鏡的角度。對于車內(nèi)后視鏡，建議將其調(diào)整到后窗占據(jù)后視鏡面積約四分之一的位置，并使后門把手處于后視鏡頂部。
參考資料 >
老司機慣用的姿勢有哪些 看完漲知識.99健康網(wǎng).2024-10-25
科學(xué)開車姿勢指南.新京報.2024-10-25
駕駛姿勢有講究，你的身體還好嗎？.澎湃新聞客戶端.2024-10-25