方法演技（Method Acting），一種演員通過完全融入角色的表演方式，不僅要塑造演員本人的性格，還要創造角色本身的性格及生活，以求達到寫實的演繹效果。
詞源
方法演技起源于俄羅斯戲劇大師斯坦尼斯拉夫斯基的現實主義表演體系，他強調演員必須精于觀察事實，揣摩現實生活中的行為，并對心理學、語言學有所了解，以便更好地想像并演繹角色的心理狀況和地方特色。這種表演方式后來傳入美國，經過進一步的發展和詮釋，形成了所謂的“方法演技”。
應用
方法演技在全球范圍內被許多著名演員采用，包括馬龍·白蘭度、阿爾·帕西諾、羅伯特·德尼羅、達斯汀·霍夫曼、丹尼爾·戴-路易斯、克里斯汀·貝爾等奧斯卡獲獎演員。在亞洲，梁朝偉、黃秋生、崔岷植等演員也應用了方法演技。中國演員周星馳、黃秋生與盧海鵬等也有采用此方法。張頌文是國內擅長方法演技的表演指導之一。
缺點
方法演技要求演員長時間深入角色，可能導致他們在現實生活中無法跳脫角色，引發憂郁癥、煙酒上癮等問題。為了追求角色的逼真，演員可能會采取極端的身體變化，如克里斯汀·貝爾在《迷魂殺陣》中為了角色減重27公斤，這可能會導致厭食癥、虛脫、血壓異常等健康問題。如果同時拍攝多部作品，更有可能引致精神分裂癥。
主要書籍
方法演技的理論和實踐已經被廣泛地記錄在多本書籍中，包括：
《The Technique of Acting》 by stella Adler.
《Acting—The First Six Lessons》 by Richard Boleslavsky.
《To the Actor》 by 邁克爾·杰克遜 Chekhov.
《A Dream of Passion》 by Lee Strasberg.
《Sanford Meisner on Acting》 by Sanford Meisner.
《Method—or Madness》 by Robert Lewis.
《Advice to the Players》 by Robert Lewis.
《Respect for Acting》 by Uta Hagen.
《No Acting Please》 by Eric Morris and Joan Hotchkis.
《Strasberg's Method: As Taught by Lorrie Hull》 by S. Loraine Hull.
《Life and Acting: Techniques for the Actor》 by Jack Garfein.
《The Power of the Actor》 by Ivana Chubbuck.
這些作品為有意深入了解和學習方法演技的演員和學者提供了寶貴的資源。
參考資料 >