收縮防守是一種籃球防守策略，由迪克·貝內特為華盛頓州立大學開發。這是一種針對缺乏天賦或速度較慢的球隊的戰術，旨在通過收縮防線來防止對手的運球切入。
策略特點
防守戰術
收縮防守也被稱為下沉人盯人防守，其基本原理是讓防守隊員靠近內線，以保護這一區域并阻斷對手的運球切入。除了一名防守隊員站在外線施加壓力外，其余四名隊員都會深入內線防守。這個戰術的目標是在外線建立緊密的防守，使對手難以在內線傳球，并且能夠有效地阻止對手的運球切入。
對球施壓
在收縮防守中，防守隊員需要不斷地干擾持球者，迫使他們感到不適，并盡可能地阻止他們的傳球。防守隊員應始終保持對球的壓力，即使被突破，也有其他隊員準備好協防。
填補空位
在收縮防守體系中，線內的防守球員只需協防后再返回原位。這是因為防守球員已經處于正確的位置，能夠及時協防。當對手嘗試突破時，線內的防守球員應及時協防，隨后迅速回位。
高舉手防守
當球在外線時，防守隊員應高舉雙手防守，以防止對手投籃。當對手選擇運球時，防守隊員應保持正常的防守姿勢。
切斷底線
在收縮防守中，防守隊員應盡可能不讓對手突破底線，而是引導他們走向中路。這樣做的目的是為了避免對手利用底線空間進行攻擊。
低位防守
在防守低位時，防守隊員應根據球的位置采用不同的防守策略。在頂點或底角時，應采用完全繞前防守；而在側翼時，則應采用四分之三繞前防守。對于內線防守，應根據對手的特點決定是采用雙人包夾還是單獨防守。
擋拆掩護
在面對擋拆戰術時，收縮防守也能有效地應對。防守隊員應密切配合，確保不會被對手利用高吊傳球得分。
弱點與適應性
盡管收縮防守有助于實力相對較弱的球隊對抗更強的對手，但它也有一些局限性。在無時限的比賽中，收縮防守可能會降低比賽節奏。而在比賽后期，當需要追趕比分時，收縮防守可能并不適合。此外，習慣于收縮防守的隊伍在需要提高外線防守壓力時可能會面臨挑戰。
參考資料 >
實況足球8理論資料5》收縮防守戰術的操作與介紹.百度文庫.2024-11-02