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來源：互聯網

沈瓊，1981年9月出生于上海，前上海男排及中國國家男子排球隊主攻手、隊長，前中國男子排球B隊主教練，現任上海光明男子排球主教練。

沈瓊從小身體素質就非常優秀，有很強的運動天賦，被少體校教練看中后走上了排球這條路。從1999年到2001年，三年間，他就實現了從國少到國家隊的三級跳。作為上海本土球員，沈瓊在2003到2012年間幫助上海男排取得了聯賽歷史上史無前例的“九連冠”，以及兩次中華人民共和國全國運動會冠軍，為上海男排開創了一個時代，沈瓊也五次獲得聯賽最受歡迎球員獎。同時，他也隨國家隊分別在2006年多哈亞運會、2010年男排亞洲杯和2011年亞洲男排錦標賽上獲得了亞軍，被譽為“亞洲第一主攻”。

2013年8月全運會后沈瓊退役。2014年4月，沈瓊成為上海金色年華男排的主教練，并在首個賽季就帶隊奪得中國男排聯賽冠軍，成為聯賽歷史上以球員、主教練兩種身份均獲得冠軍的第一人。2014年至2020年，沈瓊率領上海男排連續六次獲得中國男排聯賽冠軍，同時沈瓊也獲得了5次聯賽最佳教練稱號。2021年8月22日，上海男排奪得2021年陜西中華人民共和國全國運動會排球男子成年組冠軍，這是上海男排第四座全運會冠軍獎杯，也是沈瓊執掌上海男排教鞭以來收獲的首枚全運會金牌。2022年7月31日，沈瓊率領上海金色年華男排奪得2022年全國男排錦標賽冠軍，這也是上海男排連續第二年獲得這項賽事冠軍。

人物經歷

早年經歷

沈瓊從小身體素質就非常優秀，有很強的運動天賦，當時因為小學課間的時候去操場玩，正好遇見正在招排球運動員的少體校教練，就這樣走上了排球這條路。1998年，沈瓊進入上海市體育運動技術學院，教練是沈富麟。1999年，沈瓊入選國家少年隊，教練是王建華。

職業生涯

球員經歷

2000年，沈瓊進入國青隊。2001年初，沈瓊進入上海隊。在2001年國內男排聯賽最后一場上海金色年華男排對陣江蘇男排隊的比賽中，沈瓊首次作為主力隊員出場，他的表現吸引了當時的男排國家隊主教練邸安和的注意。剛剛上任的邸安和看出這個新人身上的潛力，把沈瓊招進了國家隊。2002年，剛進國家隊不久的沈瓊就參加了當年的世界男排聯賽，遭遇了第一次失敗。這一次失敗之后，沈瓊更加刻苦地投入訓練，他的大力跳發球和強攻，開始成為國家隊的有效武器。2004年3月6日，在2003-2004中國男排聯賽決賽中，沈瓊幫助上海男排主場以3比1戰勝浙江男排隊奪得冠軍。2005年3月20日，在2004-2005中國男排聯賽決賽第三場比賽的較量中，沈瓊幫助上海金色年華男排以3比0戰勝遼寧男排，成功衛冕。2005年10月21日，在十運會男子排球冠決賽上，沈瓊幫助上海男排以3比2戰勝衛冕冠軍江蘇男排隊，這也是上海男排繼中華人民共和國第一屆運動會相隔了46年之后再度奪冠。

在2004年中國國家男子排球隊無緣2004年雅典奧運會后，周建安于2005年開始擔任男排主教練。在周建安的指導下，沈瓊更是將自己的優勢得到發揮，逐漸成主力。2006年，沈瓊幫助中國男排獲得20062006年多哈亞運會亞軍。2007年初沈瓊接過隊長袖標，成為球隊的絕對核心。2008年北京奧運會，中國男排以東道主的身份24年來首次身奧運會，沈瓊與隊友們創造了第五名的歷史佳績，超額完成了任務。2009年4月13日，新一屆中國男排18人大名單公布，沈瓊入選大名單，將繼續擔任中國男排隊長。2010年8月7日，沈瓊幫助中國國家男子排球隊獲得第二屆亞洲杯男排亞軍。2011年9月30日，中國男排在德黑蘭以1比3負于東道主伊朗隊，獲得2011年亞洲男排錦標賽亞軍，同時獲得了世界杯和奧運會資格賽的參賽資格。中國男排隊長沈瓊賽后表示，盡管中國男排的關注度和成績現狀不是太好，我們會平靜的面對這一切，低調地打好每一場比賽，爭取把我們最好的狀態表現出來。作為上海市本土球員，沈瓊在2003到2012年間幫助上海金色年華男排取得了聯賽歷史上史無前例的“九連冠”，以及兩次中華人民共和國全國運動會冠軍，為上海男排開創了一個時代，沈瓊也四次獲得聯賽最受歡迎球員獎。同時，他也隨國家隊分別在2006年多哈亞運會、2010年男排亞洲杯、2011年亞洲男排錦標賽上獲得了亞軍，被譽為“亞洲第一主攻”。

教練經歷

2013年8月全運會后沈瓊退役。退役之后，沈瓊先后參加了國家體育總局的教練員培訓班和上海的“百人計劃”教練員培訓班，系統學習了心理學、運動生理學等課程。2014年4月，沈瓊正式成為上海金色年華男排的主教練，隨后帶隊連奪全國大獎賽、錦標賽兩項冠軍，正式宣告轉型。2014-2015中國男排聯賽是沈瓊擔任上海男排主教練的首個賽季，開局并不順利，前四場比賽兩勝兩負，分別輸給了山東隊和四川隊。但是隨著執教經驗的不斷積累、球隊默契不斷提高，此后獲得17連勝。2015年2月10日，上海男排在總決賽中以3-1擊敗山東男排，時隔三年斬獲本隊第11個聯賽冠軍。隨著上海男排重奪聯賽冠軍，沈瓊也就成為聯賽歷史上以球員、主教練兩種身份均獲得冠軍的第一人，有望開創上海男排的新王朝，沈瓊也因此當選男排聯賽最佳教練。2016年3月，在2015-2016中國男排聯賽總決賽上，上海金色年華男排成功衛冕聯賽冠軍，35歲的上海男排主教練沈瓊再次當選聯賽最佳教練。2017年3月19日，上海男排在客場以3比1的總比分擊敗北京男排，獲得男排聯賽三連冠，同時也是球隊第13次奪得聯賽冠軍。在奪冠后，主教練沈瓊第三次榮男排聯賽最佳教練。

2017年4月26日，中國男子排球國家隊召開新聞發布會，中國男子排球國家隊歷史上第一位外教正式亮相，36歲的沈瓊進入國家隊教練組，成為中方教練。2018年，沈瓊成為中國男排B隊的主教練。8月17日，由沈瓊執教的中國男排B隊從北京出發，開啟2018年雅加達亞運會征程。雅加達亞運會上，中國國家男子排球隊B隊表現不佳，6場比賽僅取勝3場，獲得第9名。2020年9月1日，在率領上海金色年華男排贏取2019-2020中國男排超級聯賽的冠軍后，球隊主教練沈瓊在頒獎儀式上做出了一個“六”的手勢。這不僅象征著自己接手球隊后完成的六連冠，也意味著隊史第16個聯賽冠軍。2021年3月26，2020-2021中國男子排球超級聯賽決賽第二場比賽，上海男排0:3不敵北京男排，無緣本賽季男排超級聯賽冠軍，這是上海男排六連冠后的首次與冠軍無緣。8月22日，2021年陜西中華人民共和國全國運動會排球男子成年組決賽，上海男排以總比分3比0戰勝山東男排，收獲本屆全運會競技體育項目第一金。這是上海金色年華男排第四座全運會冠軍獎杯，也是沈瓊執掌上海男排教鞭以來收獲的首枚全運會金牌。

2022年7月31日，沈瓊率領上海男排以3-1戰勝北京男排，奪得2022年全國男排錦標賽冠軍，這也是上海男排連續第二年登頂。2023年1月5日，2022-2023中國國家男子排球隊超級聯賽結束了總決賽第二回合的較量，沈瓊率領上海男排以0-2不敵北京男排，再一次獲得亞軍。2023年12月27日，在中國女子排球超級聯賽聯賽全明星票選活動中，沈瓊入選全明星教練陣容。2024年3月10日，2023-2024中國男子排球超級聯賽第三階段1/4決賽第一場比賽結束，沈瓊率領上海光明男排3:0戰勝南京廣電貓貓男排。