《時代在召喚》是第二套全國中小學生（幼兒）系列廣播體操，由教育部組織創編。自2002年9月1日起在全國普通中學、職業中學、中等專業學校、技工學校、全日制小學、幼兒園推行。
《時代在召喚》一共10個小節，第一節是預備運動，第二節是伸展運動，然后運動的強度逐漸加大，最后一節是整理運動。廣播體操突破了原有的固定模式，用節奏感很強的音樂代替原來的口令，音樂節奏由過去的一分鐘60拍改為一分鐘130拍，并由曾為亞運會、七運會、香港回歸等大型活動作曲的著名作曲家劉廷禹編排音樂，動作方向變化多，節奏跳躍性強。如新操里加入了一些現代體育項目技術動作，如自由泳的手臂劃行動作、武術沖拳和踢腿動作、高爾夫擊球動作，以及跳躍移動等。同時動作主要包含伸展運動和跳躍運動，兩個方面相結合，能夠讓身體完成激活、功能性拉伸—基礎性體能訓練的完整過程。
廣播體操是簡單易行的健身方式，具有較好的鍛煉效果。看似平淡無奇甚至略顯枯燥的廣播體操，一招一式背后蘊含著運動科學工作者的長期研究，有著科學的身體運動邏輯。
發展歷程
1950年，中國代表團訪問蘇聯，希望學習其體育制度，廣播體操就是其中一項。當時蘇聯的廣播體操已經發展得相當完善，有衛生操、輔助性體操、器械體操三種，中國代表團回國后受衛生操的啟發，編排了一套自己的廣播體操。1951年12月，中央人民廣播電臺第一次播放廣播體操音樂，之后中小學校每天集體做早操成為傳統。
最初的廣播體操都屬于成人廣播體操。1998年，專門為中小學生編制的廣播體操開始在全國范圍內推行。
2002年9月1日起，《時代在召喚》在內第二套全國中小學生（幼兒）系列廣播體操在全國普通中學、職業中學、中等專業學校、技工學校、全日制小學、幼兒園推行。
截至2020年10月，中國國內廣播體操已經迭代至第9套。
動作說明
預備節
預備姿勢：起立
第一個八拍：1~8一保持直立。
第二個八拍：4左臂側上舉（3拍到位，掌心向外），眼看左手。5~8—右腳向側前成弓步。同時左臂經側向內擺至前下舉〈3拍到位)，眼看左手。
第三個八拍：1—4右腿還原成并立，同時兩臂側上舉（3拍到位，掌心向外)，稍抬頭。5—8還原成直立。
第四個八拍：1~7--左腳開始踏步，同時兩臂屈肘（握拳）前后自然擺動，最后1拍還原成直立。
伸展運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．兩手向上沖拳，掌心向前。2．半蹲，同時兩手向下沖拳，掌心向后。3．起立，同時兩手向上沖拳。4．兩手向下沖拳。5—6左腳向前成弓步，同時兩臂經前至側上舉，拳變掌，稍抬頭。7—8還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍，但換右腳做。
四肢運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．兩臂向上沖拳（拳心向前)。2．半蹲，同時兩手向下沖拳（拳心向后)。3．起立，同時兩手向上沖拳。5，6一左腳向前成弓步，同時兩臂經前至側上舉(拳變拳)，稍抬頭。7，8—還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍，但換右腳做。2向左轉體同時，左腳向前成弓步，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊向前相互繞環兩圈，上體稍前傾。3，4—還原成直立。5，6一右腳側出成側弓步，同時左臂側上舉，右臂側下舉，眼看左手。7，8—還原成直立。
肩部運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．左腳向側一步，同時兩臂經側擺至上舉擊掌。2．右腳并左腳稍屈膝，同時兩臂還原。3—4同1—2，但方向相反。5．伸膝，同時左臂經屈肘后提向前繞身成前上舉，手經耳側，掌心向下，上體前傾，稍右轉6．半蹲左臂繼續繞環至體側，右臂屈肘后提，掌心向內。7—8同5—6，但方向相反。
第二、三、四個八拍同第一個八拍，但最后一拍還原成直立。
擴胸運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．左腿側伸，腳尖點地，同時右腿屈膝，兩臂胸前平屈握拳，拳心向下。2．還原成直立，兩手握拳。3同1，但方向相反。4．右腳向左前交叉，稍屈膝，兩手叉腰。5．左腿側伸，腳尖點地，同時左臂伸至上舉，五指分開，掌心向前，稍抬頭。6．左腳向右前交叉，稍屈膝，同時兩手叉腰。7同5，但方向相反。8．右腳并左腳成直立。
第二個八拍：1~4—左腳開始向后退四步（第四步成并立)，同時兩臂胸前平屈后振兩次。5，6—兩臂經前伸直向側后振（掌心向上)。7，8-還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
踢腿運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．跳成分腿半蹲，同時左手向前沖拳，拳心向下，右臂胸前平屈，握拳，拳心向下。2．右手向前沖拳，同時左臂胸前平屈，拳心向下。3—4左手向前沖拳兩次，同時右臂胸前平屈。5—6跳成并立，同時兩臂經下擺至側上舉，掌心向外。7—8向右跳轉45度成半蹲，同時兩手握拳貼于腰際，拳心向上。
第二個八拍：1．左腿向前彈踢，與上體成90度，同時右手向前沖拳，拳心向下。2．左腿還原，右拳收回貼于腰際，拳心向上。3—4右腳開始踏步，同時向左轉體90度。5—6同1—2，但方向相反。7—8左腳開始踏步，同時向右轉體45度。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第五—八個八拍同第一—四個八拍，但最后一拍還原成直立。
體轉運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1—2左腳向側一步，同時左臂向側上方快速屈伸兩次，掌心向下。3—4左腿屈膝內扣，同時上體右轉，左臂經下至前舉，五指分開，掌心向內。5—6左腿伸直，同時兩臂經前成左臂側舉，右臂胸前平屈，向左轉體180度，眼看左手。7—8還原成直立；第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍：2左腳向前成弓步，同時兩臂經胸前平屈，小臂重疊，左臂在上，擺至側舉，五指分開，掌心向前。（右圖）
3—4腿還原，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊，右臂在上，握拳，掌心向下。5．向右并腿跳轉90度。6同5。7—8原地跳成直立。
第四—六個八拍同第一—三個八拍，但第六個八拍中的1—2拍方向相反。
全身運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1．左腳向側前一步，重心移至左腳，右腳尖點地，同時左臂側前上舉，掌心向下，右手叉腰，稍抬頭。2．右腿屈膝上提，同時左臂胸前屈，肘部向下，握拳，拳心相后，稍低頭。3—4同1—2，但方向相反。5．右腳稍向后，分腿跳，同時兩手向前沖拳，拳心向下。6．跳成并立，同時兩臂屈肘成胸前交叉，拳心向后。7．前半拍分腿跳，同時左臂擺至側下舉，右臂向側上提肘，拳心向下。后半拍跳成并立。8同7拍的前半拍。
第二個八拍：2并腿跳成全蹲，同時兩手扶膝，兩肘外展，手指相對，稍低頭。3—4起立，同時體前屈，手指觸地，掌心向后。5—6上體抬起，同時兩臂經側至上舉，五指分開，掌心向前，抬頭。7—8兩臂還原至體側，五指并攏，掌心向內。第三—四個八拍同第一—二個八拍，但方向相反。
跑跳運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1—4左腳開始向前走四步，同時兩臂屈肘前后自然擺動，第4拍并腿兩手胸前擊掌。5—8向后并腿跳四步，同時兩臂伸直前舉，拳心向下，第8拍手臂還原至體側。
第二個八拍：1．分腿跳，同時兩臂經側擺至上舉擊掌。2．跳成并立，兩臂還原。3—4同1—2。5—6跳成開立半蹲，同時兩臂向內經體前交叉繞至側舉。7—8跳成直立。
第三個八拍：左腳向側一步，同時兩臂經屈肘握拳伸至上舉，五指分開，掌心向前。右腳向左后成交叉步，同時兩臂經屈肘伸至體側，握拳，拳心向后。3同14右腳并左腳成半蹲，同時兩臂經屈肘伸至側下舉，拳心向后。5—8向右并腿屈膝跳兩步，頭向右轉。
第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。
第五—八個八拍同第一—四個八拍，最后一拍還原成直立。
整理運動
預備姿勢：直立
第一個八拍：1—8左腳開始原地踏步，兩臂屈肘自然擺動。
第二個八拍：2踏步，同時兩臂胸前平屈。3—4踏步，同時兩臂伸至上舉。五指分開，掌心向前，稍抬頭。5—6踏步，同時兩臂側舉，五指分開，掌心向前，頭還原。7—8踏步，同時兩臂落至體側，五指并攏，掌心向內。
第三、四個八拍和第五、六個八拍同第一、二個八拍，但最后一拍還原成直立。
第七個八拍：1—4左臂側上舉，掌心向外，眼看手。5—8右腳向側前成弓步，同時左臂經側向內擺至前下舉，掌心向下，眼看手。
第八個八拍：4右腳還原成并立，同時兩臂側上舉，掌心向外，稍抬頭。第九、十個八拍同第七、八個八拍，但方向相反。
特點
中小學生廣播體操是適合于少兒身心健康而創編的，三套廣播體操共同的特點都是為了少兒的健康發展而創編的，但每一套操也都有各自本身的特點，其中第二套廣播體操在創編中，積極全面的考慮到不同年齡階段的學生身心發展特點、狀況，針對性的設計動作，其具有很好的教育性也具有一定的時代性。
社會價值
國家層面
廣播操的動作創編科學合理，不斷將武術、健美操、韻律操等新元素加以融合。為中國的全民運動注入活力。全國人民“發展體育運動，增強人民體質；鍛煉身體，保衛祖國”的口號中蘊涵著一個民族的強烈愿望：身體是革命的本錢，鍛煉身體就是為了保衛祖國、建設祖國。
社會層面
廣播體操是簡單易行的健身方式，具有較好的鍛煉效果。看似平淡無奇甚至略顯枯燥的廣播體操，一招一式背后蘊含著運動科學工作者的長期研究，有著科學的身體運動邏輯。
參考資料 >
暴露年齡的時候到了！你還記得自己跳過哪套廣播體操嗎？.北京晨報.2023-11-27
你上學時做的廣播體操，是第幾套？.中國新聞網.2023-11-27