休眠期是指動物、植物、電腦等因為習(xí)性或者工作時間太久而進(jìn)行休息的時間。
植物
植物體或其器官在發(fā)育的過程中，生長和代謝出現(xiàn)暫時停頓的時期。通常是由內(nèi)部生理原因決定的，種子、莖、芽都可處于休眠狀態(tài)。植物體或其器官具有一定的休眠期，是有其意義的，特別是生活在冷、熱、干、濕季節(jié)性變化很大的氣候條件下，能使植物體渡過不良環(huán)境。對于一些植物，如馬鈴薯、洋蔥、大蒜，用人工方法，延長其休眠期，則有利于貯存。但種子的休眠期過長又會影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，因此需要用不同方法，解除種子休眠，以保證適時播種，不誤農(nóng)時。
動物
休眠是動物適應(yīng)環(huán)境，維持個體生存的一種獨特的生理過程。自然界的環(huán)境條件千變?nèi)f化，有時這種變化是較為劇烈的，并有可能由此而引起食物或水的缺乏。在這種情況下，某些動物出現(xiàn)活動減弱，不食懶動，反射活動下降，處于昏睡狀態(tài)的生理現(xiàn)象，這就是動物的休眠。處于休眠狀態(tài)的動物呼吸和心率減慢，體溫降低，基礎(chǔ)代謝率下降，總之一切生命活動都降至最低限度，僅僅依靠體內(nèi)貯存的物質(zhì)來維持生命。變溫動物和恒溫動物都有休眠現(xiàn)象，但兩者的機(jī)制則截然不同。前者由于不具備體溫調(diào)節(jié)能力，其體溫只能隨環(huán)境溫度的變化而變化，因而當(dāng)環(huán)境條件（尤其是溫度）不適于其生理活動時，動物便被動地處于麻痹狀態(tài)進(jìn)入休眠，環(huán)境條件恢復(fù)正常前不會出眠。而鳥類和哺乳綱（恒溫動物）的休眠則是由于體溫調(diào)節(jié)能力的完善而成為對環(huán)境的一種積極主動的適應(yīng)。
電腦
休眠時，電腦在休息狀態(tài)，可延長電腦壽命。可節(jié)省電力消耗（一般電腦功率約在200～300W間，視機(jī)型及機(jī)種而定）。可避免電腦的電磁波輻射（聽說對人有不良影響）。當(dāng)休眠結(jié)束，可繼續(xù)原來的工作，方便極了。可以直接選擇按鍵盤上的sleep鍵，或者點擊開始，選擇休眠選項。
愛情
夫妻間感情關(guān)系的變化按其感情沖動的程度，感情的傾向性等可分5個階段，纏綿熾熱的鐘情期。即完全受到肯定定勢支配的時期，愛人在心目中的形象是完美無缺的；開始出現(xiàn)一定的冷卻。當(dāng)一方不在時，另一方出現(xiàn)在腦海中的時間逐漸減少，一旦對方在場，可重新激起對他的熱情；情感關(guān)系進(jìn)一步淡薄。即使另一方出現(xiàn)，也不能燃起對他的熱情，而必須要他（她）做出某種令（她）他愉快的事才能恢復(fù)對他（她）的感情；對另一方出現(xiàn)并非有意的反感，并把配偶的缺陷作為口角的前提；幾乎完全處于否定定勢的影響，認(rèn)為共同生活已經(jīng)喪失意義。每對夫妻都有可能面臨以上周而復(fù)始的感情危機(jī)。生活中有很多人對愛情需要休息這一點感到不可理解，一旦發(fā)現(xiàn)這種愛情的沉睡狀態(tài)就驚惶失措，以為感情開始變質(zhì)。正確對待愛情休眠，為了防止愛情休眠期時夫妻雙方或者一方做出令將來后悔的抉擇，夫妻雙方必須學(xué)會在“愛情寒流”到來時，恰當(dāng)?shù)貙Υ约旱牧硪话耄冗^愛情的休眠期。
首先要對組建家庭有充分的思想準(zhǔn)備。每對情侶在婚前就應(yīng)了解家庭的概念，了解夫妻感情關(guān)系的特點，不要一味幻想偉大的愛情。
盡可能培養(yǎng)夫妻間的共同愛好。相同的愛好其中也包含一方能夠心滿意足地容納另一方的愛好，這樣，感情的產(chǎn)生基因就會不斷增加、補(bǔ)充，并在兩者之間形成理智上的互相尊重，愛情的疲倦才會相對減少，持續(xù)的時間也會相對縮短。
改正自己的缺點，有意識地改變自己來調(diào)適夫妻關(guān)系比試圖改變對方往往來得更有效。
主動承擔(dān)責(zé)任。主動承擔(dān)責(zé)任并不是一味地順從對方。當(dāng)然，主動表示歉意，做出讓步是明智的方法，它可以使對方自尊心和良心受到感動和軟化并能使他也開始主動讓步。
讓愛情有充分休息的機(jī)會。以友善、寬容和同情的態(tài)度對待對方的任性，盡可能創(chuàng)造條件使對方有獨處的時間。如果她不愿見到你，那你就找個恰當(dāng)?shù)慕杩跁簳r離開一下，不要在她面前“討人嫌”。彼此回避一下，喘喘氣才能把不愉快忘掉。
參考資料 >