廖繼光，男，汕頭市人。
1975年進汕頭六中學習舉重，1976年進入廣東舉重隊，1977年進八一隊，1982年進入國家隊。1985年在杭州市舉行的亞洲舉重錦標賽上，榮獲冠軍。退役后從事警察工作，屢破大案。
1977年加入八一舉重隊，在部隊服役期間先后3次榮立個人二等功；從警后3次榮立個人三等功，多次受上級表彰嘉獎。
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