穆爽爽（1984年1月7日－），中國女子舉重運動員，出生于吉林雙遼。2006年12月6日，她在多哈世界錦標賽上創下了139公斤的抓舉世界紀錄，2007年9月26日在清邁世界錦標賽上創下了319公斤的總成績世界紀錄。盡管如此，她并未被選中參加2008年奧運會。
運動經歷
1997年四平市業余體校、教練王巖；
1998年晉升至吉林省體育學校，繼續由張玉海擔任教練；
2002年成為吉林省體工隊的一員，教練依舊是張玉海；
2004年國家舉重隊，教練馬文輝。
2004年11月，在女子75公斤級以上小項以挺舉成績167.5公斤摘下該級別的挺舉冠軍；
2006年10月，在多米尼加共和國舉行的世界錦標賽中，以136公斤奪得女子75公斤級以上小項抓舉的金牌，并以178公斤及314公斤的成績取得挺舉與總成績的銀牌；
2006年12月的2006年多哈亞運會中，以4公斤的差距戰勝韓國對手張美蘭奪得金牌，并刷新了抓舉世界紀錄、亞洲紀錄以及亞運紀錄；
2007年4月，在亞洲錦標賽中以132公斤的抓舉成績奪得金牌。
個人賽事
全國女子舉重錦標賽75公斤以上級比賽，候場時，吉林隊教練張玉海問穆爽爽，是否臨時加重，這個體重141.8公斤的大力士，用響亮的回答，表示要挑戰自己保持的世界紀錄。
就這樣，抓舉第二把，臨時從140公斤改到142公斤。穩穩舉起，她不費吹灰之力。第三把，繼續加到145公斤。她一提鈴，臺下就有人竊竊私語，“成了。”果然，舉重若輕，全國紀錄就這樣被打破了，同時超了亞洲和世界紀錄。
“行嗎？”“行！”挺舉比賽，后場又傳來穆爽爽響亮的聲音。“那好，183公斤。”張玉海向裁判示意。最后一把，提鈴、停頓、舉過頭頂、走兩步，穩如泰山。全場立刻一片叫好，“穆爽爽，爽！”“這就叫大腕，太輕了。”一位教練在后臺，嘖嘖稱贊。
抓舉145公斤、挺舉183公斤、總成績328公斤，穆爽爽勇奪3金，超3項世界紀錄，同時打破全國紀錄。盡管如此，穆爽爽是否參加奧運會，懸而未決。
因為，若是比照國外選手的競爭力，韓國有個張美蘭，2007年以前的實力，與穆爽爽不相上下。唯一一次戰勝她，是在2006年多哈亞運會上。雖說這次全國比賽，穆爽爽破紀錄輕而易舉，但敵情不好說。
問穆爽爽是否有把握參加奧運會，她大氣地回答：“我敢說，不管我們參加哪4個級別，都能拿金牌。只要派我出征，我一定能拿金牌。”
的確，舉重臺上的穆爽爽，從來都是一臉自信。挺舉后兩把，是她一個人的舞臺，張玉海鼓勵她：“你的任務完成了，放輕松。”穆爽爽聽了，突然從眼神中顯出一絲興奮，冒出一句：“我本來就沒什么壓力。”她的賽后感言更是極富個性，“國際比賽，已經不稀奇了。這次國內比賽，我就把自己當對手，我挑戰的是我自己。”
相關事件
中華人民共和國全國運動會女子舉重2009年10月20日進入最后一個項目75公斤以上級的爭奪，全國紀錄保持者、吉林省的穆爽爽挺舉時受傷，僅以總成績315公斤獲第三名。湖南省的祁希慧摘走金牌。唐功紅退賽后，比賽原本應該是穆爽爽的獨角戲，不過卻突然殺出兩匹“黑馬”。先是解放軍選手周璐璐在抓舉比賽中以148公斤的成績打破了穆爽爽保持的全國紀錄，接著在挺舉比賽中，祁希慧率先“挺”過180公斤。穆爽爽的挺舉第二舉直接要到了184公斤，沖擊自己保持的全國紀錄。結果她的杠連膝蓋都沒有提過就掉了下來，隨后因腳部不適，放棄了最后一舉，被抬上救護車送往醫院。吉林舉重隊的教練說：“穆爽爽在舉184公斤失敗后，就感覺左腳有些不對勁，已經站不穩了。”吉林隊隊醫則表示，經核磁共振診斷，初步確診穆爽爽左腳外韌帶損傷，至少需要靜養半年。舉摔柔中心主任馬文廣也因為穆爽爽的受傷而落淚：“我為她的精神落淚，這些運動員很不容易，不管怎樣她們都是成功的。”
所獲榮譽
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