來源：互聯(lián)網(wǎng)
楊小冬，博士，中科院心理研究所副研究員。
簡介
楊小冬??女中國科學(xué)院星心理研究所副研究員
中科院心理所赴災(zāi)區(qū)一線專家
中科院心理健康重點實驗博士
概述
《父母必讀》專訪中國科學(xué)心理研究所博士、心理研究所首批赴川心理專家楊小冬
2008年5月15日下午，即將趕赴地震災(zāi)區(qū)參與心理援助工作的中國科學(xué)院心理研究所博士楊小冬接受了《父母必讀》的采訪。以下是楊博士給父母們的建議：
在這個高度信息化的環(huán)境中，電視、報紙、互聯(lián)網(wǎng)對于這場突出其來的災(zāi)難的大量報道，讓我們每一個人，包括孩子都會有一種身臨其境的感覺。而當(dāng)我們受到這些負(fù)性刺激的時候，產(chǎn)生不安、恐懼甚至悲傷的情緒，都是十分正常的。
在這個時刻，最重要的是，我們要和孩子一起交流、與分享這些不良的感受。如看到地震的災(zāi)難場面后，我們可以告訴孩子：看到這些畫面，看到災(zāi)區(qū)的人在受難，媽媽心里也很難受，也會害怕。
需要提醒家長的是，這種交流是平等的，而不是教育孩子。表達(dá)的內(nèi)容既要真實，又要用孩子能理解和接受的語言。在交流之后，我們要告訴孩子，爸爸、媽媽和你在一起，我們現(xiàn)在是安全的。有了這樣的鋪墊之后，孩子的不良情緒會相對平復(fù)。我們便可以通過游戲的方式來對孩子進(jìn)行一些應(yīng)對危機(jī)的技能傳授。如，你看，那些在地震中被救的小朋友是怎么做的，如果我們這里遇到地震，我們該怎樣做等等。
同時，我們需要注意，無論是交流情感也好，還是傳授技能也好，都要適可而止。最重要的是，讓孩子回歸到正常的生活，而不要總是強(qiáng)化這個問題。
參考資料 >