劉黎敏（1976年3月27日出生），武漢市人，中國女子游泳運(yùn)動員，國際級運(yùn)動健將，主項(xiàng)為蝶泳。她曾經(jīng)多次獲得世界游泳錦標(biāo)賽的金牌，并在1996年的美國1996年亞特蘭大奧運(yùn)會中，以0.01秒之差屈居亞軍。1999年退役后，劉黎敏赴美國內(nèi)華達(dá)州大學(xué)雷諾分校讀書，并取得碩士學(xué)位。在大學(xué)生涯中，她贏得了三次NCAA個人冠軍，并被評為大西部聯(lián)盟年度最佳游泳運(yùn)動員。2010年，劉黎敏被納入內(nèi)華達(dá)大學(xué)體育名人堂。退役后，她進(jìn)入內(nèi)華達(dá)州旅游局工作，并自己投資創(chuàng)辦了高山教育協(xié)會。
人物經(jīng)歷
劉黎敏5歲開始學(xué)游泳，成名戰(zhàn)是1994年的第13屆世界游泳錦標(biāo)賽，她一人獨(dú)奪得女子100米和200米蝶泳金牌，并與隊(duì)友合作奪得4×100米混合游泳金牌，打破了世界紀(jì)錄。在那一年，世界泳壇稱劉黎敏為中國蝶后。
1998年劉黎敏到美國上大學(xué)，參加了兩屆全美世界大學(xué)生運(yùn)動會，拿到三個冠軍，一個亞軍。那幾年，劉黎敏并未退役，在美國邊讀書邊跟美國的國家隊(duì)選手比賽，又不斷的回國參加全國大賽，從1999年到2000年，她的世界排名一直保持在前二位。隨后參加了悉尼奧運(yùn)會，但因傷病未能奪得獎牌。
正是游泳生涯的成功與挫折讓劉黎敏領(lǐng)悟到了人生的很多哲理，也正是這筆巨大的精神財(cái)富，讓她在美國的學(xué)習(xí)與工作中能克服一切困難，并保持著一顆平常心。
夫君是一名美籍猶太人，漢語名字叫夏互輝。是哈佛大學(xué)博士，曾在北京大學(xué)進(jìn)行學(xué)術(shù)研究多年，精通漢語。
獲獎記錄
1991年，城運(yùn)會100米、200米蝶泳冠軍。
1992年，全國游泳錦標(biāo)賽100米、200米蝶泳冠軍。
1993年，世界杯游泳系列賽上海站200米蝶泳冠軍；北京站100米蝶泳冠軍。
1993年，第7屆中華人民共和國全國運(yùn)動會100米、200米蝶泳冠軍。
1993年，西班牙世界短池游泳錦標(biāo)賽200米蝶泳冠軍。
1994年，羅馬世錦賽100米、200米蝶泳冠軍；4x100米混合泳接力冠軍并打破世界紀(jì)錄。
1994年，1994年廣島亞運(yùn)會100米、200米蝶泳冠軍。
1995年，巴塞羅那國際游泳大獎賽200米蝶泳冠軍。
1995年，福岡世界大學(xué)生運(yùn)動會100米蝶泳冠軍；200米蝶泳亞軍。
1995年，里約熱內(nèi)盧舉行世界短池游泳錦標(biāo)賽100米蝶泳冠軍；200米蝶泳亞軍。
1995年，被評為“國內(nèi)體育十佳運(yùn)動員”，獲“國家體育運(yùn)動榮譽(yù)獎?wù)?/a>”“湖北省新長征突擊手標(biāo)兵”“湖北省三八紅旗手”“湖北省第三屆突出青年”“湖北省勞動模范”稱號。
1996年，世界杯短池游泳系列賽香港站50米、100米蝶泳冠軍；北京站50米自由泳、200米蝶泳冠軍。
1996年，天津全國游泳冠軍賽100米蝶泳冠軍；200米蝶泳亞軍。
1996年，1996年亞特蘭大奧運(yùn)會100米蝶泳亞軍。
1997年，世界短池錦標(biāo)賽200米蝶泳冠軍。
2000年，濟(jì)南全國游泳冠軍賽暨奧運(yùn)會達(dá)標(biāo)賽200米蝶泳亞軍。
1993年來，連續(xù)5年被評為“湖北省十佳運(yùn)動員”。
三個自我
“肯定自我、創(chuàng)造自我、超越自我，我的運(yùn)動員生涯可以這樣概括?！笔澜绻谲姟⑽錆h籍“女蝶王”劉黎敏這樣對湖北省體育運(yùn)動學(xué)校的師弟師妹說。
肯定自我
劉黎敏這樣認(rèn)為，“肯定自我”就是失敗后仍要準(zhǔn)確地找到自己的位置，不要放棄。劉黎敏表示，在她的游泳生涯初期，她也曾遇到過挫折，但她的態(tài)度是：“輸了再來，可怕的是輸了不敢再來?！?/p>
創(chuàng)造自我
作為中國游泳鼎盛時(shí)期的“五朵金花”之一，劉黎敏創(chuàng)造了自己運(yùn)動生涯的輝煌，但她同時(shí)坦承，令她印象最深刻的是1996年奧運(yùn)會以0.01秒屈居亞軍。她說：“這反而幫助了我成長，放棄了過去的榮譽(yù)，開始新的生活。”
超越自我
劉黎敏認(rèn)為，以運(yùn)動員的身份在美國留學(xué)是她超越自我的開始。劉黎敏說，這一時(shí)期對她來說非常艱苦，因?yàn)樗粌H要過語言關(guān)，學(xué)習(xí)文化課，還要參加訓(xùn)練和比賽。期間，劉黎敏兩次奪得全美大學(xué)生錦標(biāo)賽冠軍。
當(dāng)時(shí)，處于低谷的中國游泳隊(duì)要求劉黎敏復(fù)出參加悉尼奧運(yùn)會，她不得不在美國接受她的教練趙戈（后來的國家隊(duì)總教練）的訓(xùn)練計(jì)劃，晚上通過電子郵件向趙戈匯報(bào)訓(xùn)練情況。她表示，這段時(shí)間她的訓(xùn)練完全是自覺和自律的。
人物軼事
“有時(shí)候覺得好慘啊，但我適應(yīng)得很快”
1997年第八屆全運(yùn)會后，劉黎敏離開了中國游泳隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)大學(xué)學(xué)習(xí)。經(jīng)朋友幫助聯(lián)系，美國內(nèi)華達(dá)州州立大學(xué)雷諾學(xué)院愿意向她提供全額獎學(xué)金，條件是劉黎敏必須代表學(xué)院參加全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽，這樣劉黎敏就于1998年8月到了美國。
回顧初到美國的日子，劉黎敏說：“那時(shí)，我的確滿辛苦的，又要上課，又要參加訓(xùn)練，每天睡眠時(shí)間只有5、6個小時(shí)。”美國大學(xué)生選手的作息安排和國內(nèi)不一樣，國內(nèi)游泳隊(duì)員不出早操，一般是早上7點(diǎn)多起床，然后吃早飯，8點(diǎn)半去游泳館，9點(diǎn)多開始訓(xùn)練，而美國大學(xué)生選手要出早操，一般是5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)到7點(diǎn)半出操訓(xùn)練，然后用早餐，9點(diǎn)鐘上課，有時(shí)候因?yàn)橛?xùn)練結(jié)束得比較晚，為了不耽誤上課，早餐也只好放棄。下午2點(diǎn)到4點(diǎn)還有一堂訓(xùn)練課。晚上則是在圖書館里做作業(yè)，或是在公寓里看書。由于英語基礎(chǔ)較差，劉黎敏不得不在晚上突擊英語，往往要學(xué)到夜里11、12點(diǎn)鐘方能睡覺。
最令劉黎敏難忘的，是那條從公寓通往游泳館的蜿蜒小徑。她說：“雷諾學(xué)院的游泳館建在一個小山坡上，從我住的公寓到游泳館大約需要走10分鐘，有時(shí)候，教練會開車接我們?nèi)ビ斡攫^，但多數(shù)時(shí)候是我自己走過去。”寒冬臘月，天地間還是漆黑一團(tuán)，形單影只的劉黎敏已經(jīng)踏上那條蜿蜒小徑。腳下是滑膩膩的積雪，有的地方還結(jié)成堅(jiān)硬的冰碴，撲面而來的是干冷的寒風(fēng)，到游泳館之前，要通過一個小天橋，為了防止滑倒，每回過天橋時(shí)，劉黎敏都小心翼翼地扶住天橋的欄桿。在我采訪她時(shí)，她半是玩笑半是認(rèn)真地說：“有好幾次我腦海中都閃過‘好慘呀’這樣的念頭。”
不過她很快適應(yīng)了新的生活，說到這一點(diǎn)，劉黎敏顯得頗為自豪?！半m然我也喊苦啊累啊，不愿意出早操，但是每天早上還是得起來。我也說不清我是什么時(shí)候開始適應(yīng)這種生活的，反正蠻快的，因?yàn)槲矣X得，你不能等待環(huán)境適應(yīng)你，你必須去主動適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)得越早，你就活得越順暢?！?/p>
“美國‘硬件’強(qiáng)，中國‘軟件’好”
有了在美國近兩年的訓(xùn)練比賽經(jīng)歷，劉黎敏對中美兩國游泳狀況有了一個新的認(rèn)識，她認(rèn)為美國“硬件”強(qiáng)于中國，但是中國“軟件”要比美國好。她說：“美國是世界游泳大國，游泳池內(nèi)的設(shè)施都很完善。比如雷諾學(xué)院，在美國只是一個中小型大學(xué)，可運(yùn)動項(xiàng)目卻發(fā)展得十分齊全，有網(wǎng)球場、棒球場，還有一個能坐一萬多人的大體育館。
學(xué)校建有網(wǎng)球隊(duì)、滑雪隊(duì)、籃球隊(duì)、女排隊(duì)、橄欖球隊(duì)，游泳池，也有室內(nèi)游泳池和跳水池，水溫常年有保證。不足的地方是他們的專項(xiàng)力量訓(xùn)練設(shè)施不如國內(nèi)，他們那兒沒有專項(xiàng)鐵片拉力器，這是我們中國游泳選手喜歡使用的一種訓(xùn)練器械，但是他們有很大的健身房，我們憑著學(xué)生卡，可以隨便進(jìn)去練習(xí)。這是他們的硬件強(qiáng)于我們的地方。
但是他們的軟件就是教練員的水平不如我們。我到美國后一個特別深的感受就是他們教練員的專業(yè)水平不如我們國內(nèi)教練高，因?yàn)樗麄兇蠖?既不是專業(yè)運(yùn)動員出身，所學(xué)的專業(yè)也不是體育專業(yè)，往往學(xué)的是心理學(xué)或其他專業(yè)，所以他們對一些技術(shù)問題了解得不是很透，甚至還不如我了解得多。
另外一點(diǎn)就是他們指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)比較隨意，沒有一個周密的計(jì)劃。高興了，讓你游一個3000米，不高興了，讓你沖幾個50米或100米就完了。不像我們國內(nèi)教練，對運(yùn)動員的了解非常細(xì)致，照顧也非常周到。”
至于后勤治療保障工作，劉黎敏認(rèn)為美國也不如國內(nèi)。她說，美國運(yùn)動隊(duì)里沒有專門的按摩師，只有一個訓(xùn)練室（trainroom），在里面服務(wù)的多半是一些略懂一點(diǎn)體育醫(yī)療常識的大學(xué)生。如果你在訓(xùn)練中扭了腰或是傷了肩，到那里進(jìn)行治療，他們會“啪”地給你一袋冰，讓你裹在傷痛處，就完事大吉了。不像中國游泳隊(duì)，隊(duì)里有專門的按摩師，每次比賽完，按摩師都會為你進(jìn)行全身按摩，常常要按摩一兩個小時(shí)，直到你全身肌肉完全放松為止。
不管我讓她游什么項(xiàng)目，她從來沒有輸過
美國游泳以比賽為主，用比賽帶動訓(xùn)練，劉黎敏對這一點(diǎn)體會很深。她說：“原來我在國內(nèi)的時(shí)候，一年只有兩次比賽，上半年是全國游泳冠軍賽，下半年是全國游泳錦標(biāo)賽，每次比賽要持續(xù)4到6天，時(shí)間拉得很長，賽前我們要做很系統(tǒng)的準(zhǔn)備，比賽時(shí)，我只游兩個項(xiàng)目，100蝶和200蝶，就是加上預(yù)賽，也只下4次水，平均每3天下兩次水，強(qiáng)度不算很高。而在美國比賽次數(shù)比國內(nèi)起碼增加了3、4倍。他們的游泳賽季通常從每年9月開始，到第二年的3月結(jié)束，期間大大小小有11到12次比賽，每次比賽，長的比3天，短的只有1天。由于隊(duì)里人手不足，我除了游我的主項(xiàng)100蝶、200蝶外，還要游200自、400自、200仰、200混，還有幾個接力項(xiàng)目，算下來3天比賽要下12次水，強(qiáng)度比國內(nèi)大多了?！?/p>
在美國，除了全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽（NCAA）外，還經(jīng)常舉行兩所大學(xué)的雙邊對抗賽。雷諾學(xué)院就經(jīng)常與加利福尼亞州的斯坦福大學(xué)、伯克利大學(xué)、還有其他大學(xué)進(jìn)行雙邊比賽，強(qiáng)度比全美大學(xué)生錦標(biāo)賽更高。
劉黎敏對我說，這種比賽往往是早上7點(diǎn)鐘在學(xué)校集合，然后乘車去加州，到達(dá)目的地時(shí)大約是中午11點(diǎn)鐘，面包車直接開到游泳池邊，下車歇一會兒，就開始做準(zhǔn)備活動。中午就吃點(diǎn)水果、香蕉，加一個面包圈，一袋軟性飲料。1點(diǎn)鐘開始比賽，比賽完就3點(diǎn)多了，然后穿好衣服，到就近的快餐店吃點(diǎn)東西，就乘車往回趕，回到學(xué)校時(shí)已經(jīng)是晚上10點(diǎn)了。算起來，賽完2個多小時(shí)，卻需要在外面奔波15個小時(shí)。
我不感到尷尬，我只感到自豪
劉黎敏說：“我們在美國的時(shí)候，和游泳隊(duì)的大部分隊(duì)員相處得很好，她們認(rèn)為我們很有禮貌，說我們很NICE（好），但也有個別美國選手很傲慢，總想壓我們一頭，我們的態(tài)度是人不犯我我不犯人，但是如果有人想欺負(fù)我們，我們也決不退縮。”
在雷諾學(xué)院游泳隊(duì)中，有個叫蘇珊的美國女隊(duì)員，生得高高大大的，總是帶著一種盛氣凌人的派頭。蘇珊原來是游仰泳的，自從中國隊(duì)員到那里后，成績超過了她，她就產(chǎn)生妒忌心理，認(rèn)為中國隊(duì)員搶了她的風(fēng)光，總是找中國隊(duì)員的碴兒。她在隊(duì)中散布中國選手游得快是因?yàn)榉昧?a href="/hebeideji/2639696575989947809.html">興奮劑，正好美國報(bào)紙上刊登了美國選手被查出服用興奮劑的報(bào)道，劉黎敏就拿著報(bào)紙對她說：“瞧瞧，你們美國選手才真正服用興奮劑呢?！北荣惖臅r(shí)候，雖然是一個隊(duì)的，可是蘇珊等幾個人故意大喊“USA！”劉黎敏等幾個中國隊(duì)員就對著她們大喊“CHINA！”
有一次，全隊(duì)去加利福尼亞州比賽，教練開車，劉黎敏和原來中國游泳隊(duì)的隊(duì)友羅萍坐在司機(jī)座后面，另一名原中國游泳隊(duì)隊(duì)員孫嘉玲坐在司機(jī)旁邊的座位上，三個人一路上用中國話聊天，談得津津有味，坐在后面的蘇珊看了心里很不舒服。回來的時(shí)候，蘇珊讓孫嘉玲坐到后面去，理由是她要同教練說話，免得教練打瞌睡。孫喜玲讓她坐在前面，可是蘇珊得寸進(jìn)尺，又讓劉黎敏和羅萍也坐到后面去，換她的同伴坐到前邊。劉黎敏火兒了，站起來大聲同她爭執(zhí)說：“為什么要我們到后面去？”蘇珊很蠻橫地說：“我要同教練說話。”劉黎敏說：“你們要說話可以坐到后邊說，我來開車?！碧K珊理屈詞窮，只好灰溜溜地回到她原來的座位上去了。
苦是一種習(xí)慣，你習(xí)慣了，就不覺得苦了
1999年夏天，是劉黎敏留學(xué)生活中最為艱苦的時(shí)期。學(xué)校放假了，她只好到外面找公寓住。由于學(xué)分不足，她在假期還要上補(bǔ)習(xí)班，一天兩節(jié)課，同時(shí)，為了準(zhǔn)備參加8月份舉行的全美游泳錦標(biāo)賽，訓(xùn)練也不能中斷。當(dāng)時(shí)學(xué)校的游泳隊(duì)已經(jīng)停訓(xùn)了，她就每天早晨6時(shí)起床，到附近一家只有4條25碼泳道的小俱樂部訓(xùn)練，8點(diǎn)鐘返回公寓，趕班車到市中心，再乘8點(diǎn)半的公交車到學(xué)校上課，一直上到12點(diǎn)。中午草草吃點(diǎn)三明治什么的。下午2時(shí)至4時(shí)，學(xué)校的游泳池開放，再訓(xùn)練2個小時(shí)，然后搭朋友的車返回公寓，晚上做作業(yè)。
劉黎敏說：“那段時(shí)間，羅萍和孫嘉玲都已將主要精力放在功課上，只有我一個人還在訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)連掐表的人也沒有，我只能每次游到池邊后，趕緊扒住池邊，看墻上的大鐘計(jì)算時(shí)間。短池練過一段時(shí)間后，要改長池（50米大池），我又換了一家俱樂部。有時(shí)到俱樂部時(shí)，俱樂部還沒有開門，我就從在外面等候，最長的一次等了一個多小時(shí)。當(dāng)時(shí)就我一個人整日在外面奔波，確實(shí)覺得很辛苦，很累，但是回過頭來看，也沒有什么?？嗍且环N習(xí)慣，你習(xí)慣了，就不覺得苦了?！?/p>
如果我放棄這次機(jī)會，我會后悔一輩子
劉黎敏到美國以后，一直同教練趙戈保持著密切的聯(lián)系，趙戈教練幾乎每天都通過電子郵件遙控指導(dǎo)她的訓(xùn)練。劉黎敏在全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽中成績不錯，有人幫她做了計(jì)算，這兩項(xiàng)成績都能排進(jìn)世界前幾名。當(dāng)時(shí)，正值中國游泳處于低谷時(shí)期，趙戈教練給她發(fā)去電子郵件，讓她繼續(xù)抓緊訓(xùn)練，到8月份的全美游泳錦標(biāo)賽上再檢驗(yàn)一下，如果成績好，就準(zhǔn)備回國參加奧運(yùn)會選拔賽，劉黎敏立刻就同意了。
劉黎敏說：“1996年奧運(yùn)會我以0.01秒之差輸給美國運(yùn)動員范·戴肯后，我覺得我是一個失敗者，1998年8月我去美國留學(xué)的時(shí)候，我覺得我是退役了，但我又重新站起來了，我已經(jīng)從過去的陰影中走出來，這是我在美國獨(dú)立生活兩年后的最大收獲。我已經(jīng)24歲了，在中國游泳隊(duì)中是年齡最大的隊(duì)員，運(yùn)動員的壽命是很短促的，奧運(yùn)會對我來說可能就是最后一次機(jī)會，我能抓住它是非常不容易的。我不知道我在奧運(yùn)會上會有什么結(jié)果，但我不愿將來有一天，當(dāng)我回想起我曾有過一次參加奧運(yùn)會的機(jī)會，可是我放棄了，那樣我會悔恨一輩子。”
人物感言
劉黎敏：我從五歲半開始學(xué)游泳，在湖北武漢市，它是在長江邊上，傍山依水，天然環(huán)境比較好。我開始學(xué)游泳，并不是最開始選的是蝶泳，最開始教練讓我學(xué)仰泳，七、八歲的時(shí)候，某一天游的時(shí)候，突然對蝶泳特別有興趣，游起來特別帶勁，對小孩兒來講，蝶泳是很困難的，但是他發(fā)現(xiàn)我游得很起勁，就練這個了。七、八歲的時(shí)候，就決定我游蝶泳。
劉黎敏：當(dāng)時(shí)湖北的確是出了很多奧運(yùn)會冠軍，但是游泳項(xiàng)目上來講，之前就有一個亞洲冠軍，最好的成績。對于我來講，如果我小時(shí)候從小學(xué)游泳，打下參加奧運(yùn)會，為國爭光的目標(biāo)不太可能，還是小孩子，肯定就是喜歡，才進(jìn)入的體育運(yùn)動。八、九歲的時(shí)候，看奧運(yùn)會，當(dāng)時(shí)是中國第一次轉(zhuǎn)播，那時(shí)候特別激動。
劉黎敏：當(dāng)時(shí)我了解奧運(yùn)會的時(shí)候，這對于我來講，是一個啟發(fā)，一次新的認(rèn)識，你成了運(yùn)動員了，你將來的目標(biāo)就是向奧運(yùn)會發(fā)展，從那個時(shí)候才開始覺得有一點(diǎn)印象，慢慢的，當(dāng)你一段一段的發(fā)展，拿兒童組的冠軍，少年組的冠軍，慢慢進(jìn)省隊(duì)，視野寬廣了，參加城市比賽，才會有這種想法產(chǎn)生。
劉黎敏：有點(diǎn)關(guān)系，我的身材條件肯定不是最好的，但是我的訓(xùn)練肯定是最棒的，我完成的成績，我的毅力在當(dāng)時(shí)來講，這就是我的特長，我能比人家更刻苦，我能想到人家做不出來的動作，包括我能理解教練給我的一些動作、技術(shù)的改正。很多時(shí)候，往往一個隊(duì)員，在教練給你改技術(shù)的時(shí)候，他不能領(lǐng)略，或者是他領(lǐng)略起來了，不能接受，他覺得做著很別扭，他會放棄。
劉黎敏：我可能言語是無法來形容的，畢竟是八年以前的事情了，某些時(shí)候心里會有一些感觸，但是回想起來那個時(shí)候，當(dāng)時(shí)的我可能是比較傷心的，對于一個運(yùn)動員來講，你處于巔峰期的時(shí)候，奧運(yùn)會的冠軍等于是你運(yùn)動生涯的頂峰，對于中國的輿論，或者是社會的輿論看法來講，除了奧運(yùn)會冠軍是真正的冠軍之外，不管你拿到奧運(yùn)會的銀牌還是銅牌，你都是一個失敗者，當(dāng)時(shí)我就是一個失敗者，我沒有體會到去奧運(yùn)會的喜悅，我更多的體會到老天對我不大公平，我運(yùn)氣不好，這是一句讓我可以安慰的話。
參考資料 >