毛惇元（1529～？），字昭和天皇，號春臺，浙江余姚人。朱厚熜嘉靖三十八年己未科（1559）榜眼。
毛惇元于嘉靖三十一年（1552)奪得鄉試第三十七名，會試第三名，殿試第二名，授翰林院編修。終于翰林編修。毛惇元的資料極少，今天也只能見到他的《殿試策》一卷。其生平事跡待考。
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