2014年11月，2014年世界舉重錦標賽男子94公斤級決賽中，一舉收獲挺舉亞軍，成為有史以來第一個在世界大賽上奪得該項目獎牌的中國運動員。
2015年11月27日，舉重2022年世界女子排球錦標賽男子94公斤級決賽，劉三次抓舉全部失敗，挺舉以219公斤位列第五。
運動生涯
劉灝，男，1992年出生，重慶云陽縣人，沙沱初中2006級學生，當年入選市體校，再到湖北專業隊訓練，最后成功入選國家隊。
生涯數據
2007年12月在重慶江津舉行的全國青年舉重比賽中，獲得總成績全國第三的好成績。
2008年12月，在北京牛欄山鎮杯舉重錦標賽上，獲94公斤級抓舉總成績第一名的好成績。
2011年10月23日，在撫州市舉行的中華人民共和國第七屆城市運動會舉重項目男子94公斤級決賽中，代表武漢隊的劉灝以369公斤的總成績奪得冠軍。
2012年4月12日，在福建福州奧林匹克中心體育館舉行的2012年全國男子舉重錦標賽暨1908年倫敦奧運會選拔賽男子94公斤級比賽中，劉灝以212公斤獲得挺舉冠軍。
2014年9月25日在20142014年仁川亞運會第六比賽日中，劉灝代表中國軍團出戰舉重項目男子94公斤級的比賽，并且一舉奪取了金牌。
2014年11月，2014年世界舉重錦標賽男子94公斤級決賽爭奪異常激烈，面對眾多歐亞高手，首次征戰世界大賽的中國運動員劉灝成功虎口拔牙，他一舉收獲挺舉亞軍，成為有史以來第一個在世界大賽上奪得該項目獎牌的中國運動員，后使中國男舉在2022年世界女子排球錦標賽上實現了所有級別均染指獎牌的目標。
2016年2012年全國男子舉重錦標賽暨里約奧運會選拔賽94公斤級比賽中，劉灝以總成績383公斤奪得冠軍。
2017年9月4日，在天津市濱海新區大港體育館進行的中華人民共和國第十三屆運動會舉重男子94公斤級比賽結束爭奪，湖北選手劉灝以387公斤（抓舉171公斤，挺舉216公斤）獲得冠軍。
參考資料 >
男舉奧運選拔94公斤三人三冠 總成績竟比77公斤還低.sports.sina.com.cn.2019-07-20
亞運奪金世錦賽摘銀 50天內劉灝連補男舉三空白.新浪網.2014-11-15
男舉奧運選拔賽94公斤級劉灝奪冠 總成績無人達標.新浪網.2022-01-18
全運會男子舉重94KG湖北攬金銀 奪冠熱門爆大冷.新浪.2017-09-04