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防守是在防身行為中應對對手進攻的一種技巧，它既可以防御也可以反擊。防守可分為直接防守和閃躲防守兩類。
防守簡介
防守在防身行為中扮演著重要的角色，盡管表面上看起來是一種被動的行為，但實際上，成功的防守能夠使對手因為進攻失敗而在心理上產生壓力。此外，對手在進攻時露出的破綻也為防守方提供了有效的攻擊機會。因此，學習和熟練運用防守技巧對于掌控戰斗局勢具有重要意義。
防守分類
防守包括直接防守和閃躲防守。直接防守是指通過接觸對手的進攻動作來進行防守，這種防守可以細分為消防和阻擋防守。閃躲防守則是指不接觸對手的進攻動作，主要包含偏閃和距離防守。
里抄防守
里抄防守是一種具體的防守姿勢，其具體動作表現為：雙臂微微彎曲并向外張開，緊貼腹部前方，手掌朝上；同時，雙手屈肘，緊貼胸部呈立掌狀，掌心向外。
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