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《楊式太極拳述真》是由汪永泉于1995年12月編寫并由人民體育出版社出版的書籍。書中詳細(xì)介紹了楊式太極拳的特點及其在養(yǎng)生、治病、強(qiáng)身、延年等方面的功效。此外，書中的內(nèi)容還包括了太極拳在推手、散手技擊方面的應(yīng)用和發(fā)展。
特色介紹
楊式太極拳以其自然、柔和、優(yōu)美的特點而著稱，這種特性使得練習(xí)者在運動過程中能夠感受到極大的舒適感。在練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)的是松、穩(wěn)、慢、勻的運動特色，通過這樣的訓(xùn)練，逐漸掌握如何運用內(nèi)氣，最終實現(xiàn)松、散、通、空的狀態(tài)。其中，“松”指的是身體各部位都要保持松弛狀態(tài)，無論是精神還是動作都不應(yīng)過于緊張。
太極拳的應(yīng)用與發(fā)展
太極拳作為中國武術(shù)的重要分支，其在養(yǎng)生、治療疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及延長壽命等方面的價值已經(jīng)被廣泛認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計，僅在北京一地，每天練習(xí)太極拳和氣功的人數(shù)就超過了五十萬，且多數(shù)人都從中獲得了不同程度的好處。在太極推手和散手競技領(lǐng)域，也有不少新秀嶄露頭角。然而，對于太極拳在這些領(lǐng)域的具體應(yīng)用風(fēng)格和技術(shù)特點，人們的看法仍存有分歧。
參考資料 >
楊式太極拳述真.豆瓣讀書.2024-08-27
楊式太極拳述真.個人圖書館.2024-08-27
汪永泉.汪永泉.2024-08-27