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導引是中國古代一種強身除病的養生方法，相當于現代的氣功和體育療法。為了弘揚導引之法，使這種瀕臨失傳的療法得以繼承和發揚，讓更多的民眾免除病痛之苦，特將《敬慎山房導引圖》進行整理，彩圖部分重新著色，使之煥然一新，更臻精美。
基本資料
書名：《敬慎山房導引圖》
整理：程寶書
出版社：軍事醫學科學出版社，
出版時間：2006.1
定價：18元
印刷：全彩色印刷。
內容提要
本書介紹了24種導引健身、療病方法，簡單實用、經濟便捷，易學易會，堪稱醫病的妙法。
目錄
一、補氣養血法
二、融合正氣法
三、活血化瘀藥法
四、補氣強身法
五、健脾補腎法
六、返老還童法
七、扶正戒欲法
八、和氣止痛法
九、按摩腰疾法
十、止暈寧眩法
十一、諸經卻病法
十二、清心寡欲法
十三、補虛扶贏法
十四、疏通氣郁法
十五、鎮咳寧嗽法
十六、冶煉元神法
十七、保養精血法
十八、驅寒除熱法
十九、固精止遺法
二十、保養精氣法
二十一、散邪消食法
二十二、除濕消腫法
二十三、峻補元氣法
二十四、榮精中華人民共和國種子法
參考資料 >