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防投籃是指在籃球比賽中，當進攻方球員在距離球籃5至6米范圍內持球時，他們既可以立即投籃，也可以選擇突破，對防守方構成極大威脅的一種情況。在這種情況下，防守方需要注意采取有效的防守策略。
動作要領
當對手接球后，防守者應及時調整自己的防守位置，確保自己處于對手與球籃之間的位置，并且保持大約一臂的距離進行緊逼防守。防守者的重心應該降低，以腰部的力量來維持身體的平衡狀態。其中一只手臂應該大致與對手持球的高度相等，而另一只手臂則可以側舉起來，同時通過小碎步不斷地移動。防守者不應輕易被對手的假動作所欺騙。當進攻方球員準備投籃時，防守者的手臂應該向上抬起；一旦對方開始投籃，防守者應該迅速上前一步并起跳，手臂向前上方伸展，盡可能地用手去封堵或干擾對方的投籃路徑，從而影響其投籃的弧線，并嘗試完成一次成功的封蓋。
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