梁月云，女，中國女健美選手，被譽為“冠軍專業戶”和“王中之王”。她出生于廣州市一個普通市民家庭，自幼活潑好動，對武術有著濃厚的興趣。12歲時，受《少林寺》電影的影響，她開始在文化公園的武術館習武，堅持了四年。
人物經歷
成長故事
梁月云出生于廣州市一個普通市民家庭，她從小就是個愛動的孩子，而且還喜歡舞槍弄棍的。媽媽為此沒少罵她：“女孩子家應該斯文點，別總像個瘋丫頭似的。”12歲那年，一部《少林寺》風靡全中國，正在讀小學五年級的梁月云，跟許許多多的年輕人一樣，迷上了博大精深的中華武學，天天跑到學校附近的文化公園一家武術館習武，一練就是4年。后來參加過比賽，獲得了少年組第6名。
中學畢業后，梁月云進入一家婚紗影樓做化妝師，那時的她是個胖女孩。當“海峽公主”、健美明星張海洪的身影在報章雜志上展現時，她那矯健的女性風姿激起了梁月云羨慕之情。于是為了減肥，她走進了健身房，為塑造真正具有女性特征的形體美，開始了訓練。每個星期，梁月云都到健美樂苑跳健美操和練器械，與健身房里的教練們混得很熟。
一次偶然的機會，梁月云在健身房里擊打沙包的狠勁，引起了一位拳擊教練的注意。教練得知她練過武術，便動員她學拳擊。就這樣，梁月云戴上了拳擊手套。梁月云竟也學得似模似樣，每天打沙袋，真正達到了全身運動，體重減下來的同時，拳術也有了長進。1994年，練習拳擊才1年的梁月云參加了廣州市業余拳擊賽，沒想到竟拿了輕量級的冠軍。也就是從這一次，阿云重新認識了自己，“我也不明白自己怎么有這么大的忍耐力，面對別人的拳頭，我竟然不怕！而且，我也很有攻擊力，出拳時毫不畏懼。看來只要有恒心，成功總是屬于自己的”。
初嘗冠軍滋味本該喜悅萬分，可梁月云卻突然放棄了拳擊。愛美的她說，不忍心看到對手被自己打得鼻青臉腫、血流滿面。說來也巧，俱樂部的一個教練見阿云骨架比較大，覺得她是一個練健美的好苗子，就極力鼓動阿云去練健美。教練明確告訴她，要改變體形，最好的方法就是練健美。貪靚的阿云最終被教練說服，開始練起了健美。但這次，阿云不敢跟媽媽提起———她知道，健美比賽是需要穿“三點式”上場的，“媽媽一定接受不了，干脆就不跟她商量了”。就這樣，25歲的阿云正式練起了健美，一練就練到現在。雖然自己身材條件好，但梁月云并不滿足，她訓練很勤奮，每天下了班，便匆匆趕到健身苑，跟杠鈴、啞鈴打交道，默默地練臂力、練拉力、練腿部的肌肉，揮汗如雨……她要把白天的時間奪回來，最后一個離開健身苑的往往都是她。健美運動對梁月云來說是陌生的，她的訓練是從模仿別人的動作開始的。在健力寶健美樂苑，健美冠軍黃衛民等對健美運動的執著和他們風雨無阻刻苦訓練的精神令她敬佩，她邊看、邊學、邊練，一步步打下身體訓練的基礎。女子健美要有結實的肌肉，但不是每塊肌肉都要盡力去發展，練成一塊塊肉疙瘩，而是要肌肉圓潤，體格勻稱，體型優美。梁月云就是根據這一要求來塑造自己的。一個個看似“不可能的夢想”都被她實現了。
當年，她就參加了全國錦標賽，并奪得混雙第一名。這叫她興奮得不得了，本來只想練來玩玩的，沒想到竟然登上了冠軍領獎臺。這次拿冠軍對阿云來說，可以說是一個促進，她頓時覺得自己真的很適合練健美。1年后，梁月云奪取了全國健美錦標賽女子49公斤級的冠軍。1996年，更進一步的她不單獲得52公斤級冠軍，還榮膺全場冠軍。1998年，梁月云代表中國，參加了在韓國仁川舉行的亞洲女子健美錦標賽，獲得52公斤級亞軍，向世人展示了中國女子健美的實力。在2000年的全國體育運動大會上，表現出眾的梁月云為廣東省代表團奪得唯一一枚女子健美金牌。在隨后舉行的全國健美錦標賽上，挾58公斤級冠軍榮譽的她再次“艷”壓全場，奪得全場總冠軍。2001年，在韓國釜山舉行的亞洲女子健美錦標賽上，梁月云的表演極具個性，奔放而不失含蓄，造型新穎而不失韻味，體格健壯，肌肉飽滿，最終贏得了裁判的高分和全場的掌聲，再次奪冠；而此后3年的全國錦標賽，梁月云連年奪冠，而且多次奪得全場冠軍。
雖然是連續幾屆的全國和亞洲健美冠軍，但梁月云遇到的困難仍不勝其數。她的訓練和比賽幾乎全是自費的，這令她付出了常人難以想象的艱辛。梁月云說，練健美多苦都可以挺住，可經濟上的困難卻很難克服。梁月云原來有一份在婚紗影樓當化妝師的固定工作，薪水1000元左右，全部用在吃的上面，開始時她不得不借錢訓練。后來，由于訓練、比賽要經常請假，她只好辭掉了工作，干起了兼職，給健身院打散工贏取訓練時間、設備和微薄收入，生活便更加艱難。在獲得冠軍后，她一邊當教練一邊訓練，把當教練的薪水全部投入到訓練中，可還是湊不夠維持訓練所必需的飲食和營養費用。要知道，光一瓶肌酸就得兩三百塊。如果營養跟不上的話，技術的提高就會相應減慢。而且，根據規定，參加比賽的選手需自己出部分費用，這對于收入不是太高、而在飲食方面“消費”頗高的梁月云來說，困難不小。為此，阿云不得不再去打工，可這樣訓練時間又不夠。梁月云說：“這讓我陷于進退兩難中——進，自己確實困難；退，實在是舍不得。”阿云父母是普通工人，家境并不富裕，幫不了她。
好在這時，二姐梁月芝向妹妹伸出了援手。梁月芝見妹妹對健美如此執著，雖然自己也只是一個普通的公司銷售人員，收入并不多，卻成了阿云堅強的經濟后盾，多年來一直鼎力支持，解決了妹妹的后顧之憂。每提到這點，梁月云感慨地說：“沒有她的支持就沒有我的今天，所以我拿的每一個獎都有她的一份功勞。”有一點梁月云感到非常愧疚———為了支持自己，姐姐已經30多歲了，至今還沒嫁人。雖然有時梁月云開玩笑說，希望姐姐不要嫁人，能全力照顧自己，可心里卻希望二姐能早日找到如意郎君。其實梁月云自己在感情方面也是一片空白。許多朋友勸她：不要練健美了，男人不會喜歡女人身上一塊塊凸起的肌肉的。阿云笑著回答：“那我就找一個喜歡肌肉的人，不就行了？”其實，梁月云未涉足感情領域，是因為太喜歡健美這個事業了，“可以說，是健美阻礙了我的情感，并不是說沒人喜歡我。可我覺得現在應以事業為重，并不想過多考慮成家的事，又何必去拖累別人呢。而且，我也沒有太多的精力投資在感情方面。”
在梁月云看來，美是通過多方面來表達的，力量的美同樣吸引人。而且在她眼里，健美真的是美，是一種健康的美。她說健美健美，可見健與美是密不可分的，她要讓兩者在自己身上得到最佳的組合。有人感嘆：“一個女孩子練這活兒得吃多少苦啊！”“是啊，太苦了，那種苦是無法用言語表達的。” 她笑著說：“可我捱得住，也不在乎別人的眼光，因為我是真正地喜歡健美；而既然選擇了，就一定要做到最好！”盡管面對不少困難，但梁月云仍然樂觀面對。塑造完美的體格要有強烈的欲望，無論在訓練和比賽中遇到多大的困難和挫折都不能改變、更不能放棄對健美的追求。這就是梁月云的體會，也是她練健美的準則。
多年來，無人為她喝彩，但她每天重復著枯燥無味的練習，信念只有一個———為了心中的理想。她說，“健美是我生命的一部分，我會堅持練習直到我死去，我會用自己的風格展示我的形體和美麗。”
參考資料 >
“亞洲健美女神”梁月云 演繹不老傳說.國家體育總局.2024-10-07
260多名帥男美女月底秀美亞洲健身健美錦標賽-中新網 530 Origin DNS Error.中國新聞網.2024-09-25
亞洲健身健美錦標賽將在廣州開鑼 多國健美先生參賽-中新網.中國新聞網.2024-09-25
“女神”演繹不老傳說——記健美老將梁月云.搜狐網.2024-09-25