《心靈突破60問(wèn)：張德芬&馬丁納帶你找回生命的大自在》是2012年1月中信出版社出版的圖書，作者是張德芬、 （荷）羅伊·馬丁納，譯者是管策。
基本信息
作者：張德芬 (荷)羅伊·馬丁納
上架時(shí)間：2011-11-16
開(kāi)本：16開(kāi)
頁(yè)碼：1
版次：1-1
編輯推薦
華語(yǔ)世界首席身心靈小說(shuō)家 張德芬
醫(yī)學(xué)博士、身心靈平衡大師 羅伊·馬丁納
60段精彩的心靈對(duì)話，解決你最困惑的人生問(wèn)題
中西心靈導(dǎo)師思想對(duì)撞的火花與精華
最實(shí)用、最貼心的心靈成長(zhǎng)隨身指南書
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《心靈突破60問(wèn)：張德芬＆馬丁納帶你找回生命的大自在》由知名身心靈作家張德芬與國(guó)際醫(yī)學(xué)專家、療愈大師羅伊·馬丁納博士聯(lián)袂創(chuàng)作，是一部最貼心、最實(shí)用的心靈成長(zhǎng)隨身指南。兩位老師從眾多讀者的來(lái)信中，悉心選出60個(gè)最具有代表性的靈性問(wèn)題，從東西方文化的不同層面，以男性與女性的不同視角，一一給出深入而精妙的解答；內(nèi)容涵蓋情緒管理、金錢觀念、親密關(guān)系、親子教育、認(rèn)識(shí)自我、應(yīng)對(duì)無(wú)常，以及吸引力法則的實(shí)用原則和技巧等諸多方面。本書是兩位老師思想碰撞的火花，是送給心靈道路上遇到困惑的廣大讀者們的一份真誠(chéng)禮物。這里，有最令你疑惑的問(wèn)題，更有最具洞見(jiàn)的解答。
讀者對(duì)象：忙碌的都市人群，在情感中受困，在工作中受阻，在生活中面對(duì)育兒、關(guān)系和身心問(wèn)題的廣大讀者。
作者簡(jiǎn)介
張德芬，臺(tái)大企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺(tái)灣電視公司記者、主播多年后，在美國(guó)加州大學(xué)取得MBA學(xué)位。
2002年開(kāi)始，受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類心靈課程。多年來(lái)，學(xué)習(xí)了各種不同的心靈成長(zhǎng)及心理治療方法，并且博覽了一百多本中英文的有關(guān)著作，透過(guò)每日的觀照和靜坐，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。現(xiàn)在最關(guān)心的是“人類意識(shí)的進(jìn)化與提升”，希望幫助更多的人發(fā)現(xiàn)內(nèi)在真實(shí)的自我與幸福。
從94年開(kāi)始長(zhǎng)年定居北京市，并取得了中國(guó)國(guó)家心理咨詢師的執(zhí)照。
著有多本身心靈小說(shuō)，如《遇見(jiàn)未知的自己》、《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》，以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺(jué)醒的秘密，銷售已突破一百萬(wàn)冊(cè)。翻譯作品則有美國(guó)熱門暢銷書《新世界——靈性的覺(jué)醒》、《找回你的生命禮物》、《修煉當(dāng)下的力量》以及《米爾頓的秘密》。2010年成立了身心靈網(wǎng)站內(nèi)在
羅伊·馬丁納博士，國(guó)際心靈療愈大師，1953年出生于荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒克大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，此后他的研究從主流西醫(yī)轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，他以另類醫(yī)療專家資格，在荷蘭、瑞士、美國(guó)、加勒比和意大利等地執(zhí)業(yè)，且在荷蘭和德國(guó)設(shè)立馬丁納學(xué)院，教導(dǎo)身心靈健康的預(yù)防醫(yī)學(xué)，已撰寫了28本關(guān)于健康、生命活力、靈性成長(zhǎng)、減重與營(yíng)養(yǎng)方面的著作。目前他定居于佛羅里達(dá)州，但多數(shù)時(shí)間旅居世界各地授課。
目錄
《心靈突破60問(wèn)：張德芬＆馬丁納帶你找回生命的大自在》
序言1
序言2
第一章 情緒：逃離負(fù)面思維的陷阱
我們?nèi)粘Ｓ龅降臒溃泻艽笠徊糠侄紒?lái)自于負(fù)面情緒的困擾。同樣一件事情，在不同的心境下，不同的情緒狀態(tài)下，我們做出的決定和選擇會(huì)大不相同。可以說(shuō)，如何處理情緒，決定了我們的幸福指數(shù)。當(dāng)被負(fù)面情緒所困時(shí)，我們要為自己的幸福負(fù)起責(zé)任，而不是做一個(gè)束手就擒的被動(dòng)受害者。接納它，面對(duì)它，找到隱藏在情緒背后的心理模式，將其轉(zhuǎn)化為積極正向的能量。
問(wèn)1：長(zhǎng)期感覺(jué)不快樂(lè)，這是抑郁癥么？
問(wèn)2：誰(shuí)該為我的抑郁負(fù)責(zé)？
問(wèn)3：誰(shuí)能幫我徹底治療抑郁？
問(wèn)4：如何處理憤怒情緒？
問(wèn)5：如何面對(duì)孤獨(dú)？
問(wèn)6：總是有負(fù)罪感怎么辦？
問(wèn)7：如何面對(duì)自己的恐懼？
問(wèn)8：如何觀察負(fù)面情緒和想法？？
問(wèn)9：為何人生要受苦？
問(wèn)10：可否介紹一些處理情緒的實(shí)用妙招？
問(wèn)11：對(duì)于抑郁問(wèn)題，藥物更有效，還是靈修更有效？
第二章 金錢：內(nèi)在豐裕帶來(lái)外在富有
在追求心靈成長(zhǎng)的道路上，如何看待金錢是一個(gè)非常敏感的話題。很多時(shí)候，是內(nèi)心的匱乏感與不安全感造成了我們對(duì)金錢的渴求與追逐。其實(shí)，金錢可以被看做一種幫助你獲得心靈成長(zhǎng)的工具，成為我們靈性道路上必修的功課。時(shí)常觀察和檢視自己關(guān)于金錢的信念，洞悉附加在金錢背后的那些錯(cuò)誤觀念。當(dāng)我們體悟到內(nèi)在的豐裕時(shí)，宇宙的力量會(huì)幫助我們實(shí)現(xiàn)外在的財(cái)富。
問(wèn)1：追求心靈成長(zhǎng)必須看淡金錢嗎？
問(wèn)2：內(nèi)心豐裕會(huì)帶來(lái)外在富有嗎？
.問(wèn)3：做慈善或不做，有沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分？
問(wèn)4：富有了之后為何反而不快樂(lè)？
問(wèn)5：如何來(lái)消除錯(cuò)誤的金錢信念？
第三章 吸引力法則：為何我們不能心想事成？
宇宙是永遠(yuǎn)慈悲而樂(lè)于給予的，每個(gè)人都能可以心想事成。但是在對(duì)吸引力法則的理解和運(yùn)用上，很多人存在一些誤區(qū)，他們將靈修物化了，期待用它滿足自己的各種欲望。每天站在鏡子前的發(fā)愿，告訴自己“你很棒”，恰恰是一個(gè)告訴自己“不是什么”的宣言。如果你真心相信自己，何必天天告訴自己呢？因此，心想事成不是外在的表現(xiàn)或言語(yǔ)，而是一種內(nèi)在的信任和知曉。實(shí)踐吸引力法則，最重要的是慈悲、感恩和諒解。
問(wèn)1：如何發(fā)現(xiàn)生命的更高目的？到底什么是我的命中注定？
問(wèn)2：在立下愿景之后，如何去實(shí)現(xiàn)它呢？
問(wèn)3：活在當(dāng)下與建立愿景矛盾嗎？
問(wèn)4：如何做到臣服當(dāng)下的同時(shí)期待更美好的未來(lái)？
問(wèn)5：為什么我經(jīng)常會(huì)想象不好的事情發(fā)生在自己或親人身上？
問(wèn)6 ：如果我們真正地做到臣服，是不是什么都不做就能“心想事成”？
問(wèn)7：吸引力法則對(duì)自己之外的人有用嗎？
第四章 愛(ài)自己：尋找內(nèi)在的力量
在心靈成長(zhǎng)的道路上，最首要的一件事情，就是如何看待自己。我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)來(lái)自外在世界，那些評(píng)判和批評(píng)的聲音讓我們時(shí)常自責(zé)、對(duì)自己不滿意，不停地想做到最好。然而，外界帶給我們的滿足感只是暫時(shí)的，真正的快樂(lè)源自內(nèi)在的力量。而愛(ài)自己，就是看到外界的那些假象，相信內(nèi)在俱足的自己，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。通過(guò)練習(xí)，我們可以不斷地提升自我覺(jué)察力，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量。
問(wèn)1：如何善待自己？
問(wèn)2：如何實(shí)現(xiàn)從關(guān)注外界到關(guān)注內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性轉(zhuǎn)變？
問(wèn)3：如何每天愛(ài)自己多一點(diǎn)？
問(wèn)4：身為同性戀者，該如何接納自己？
問(wèn)5：同性戀可以改變自己的傾向嗎？
第五章 親密關(guān)系：世界上沒(méi)有所謂的完美關(guān)系
親密關(guān)系是心靈成長(zhǎng)道路上又一個(gè)重要的功課。關(guān)于外遇，關(guān)于出軌，關(guān)于付出愛(ài)，關(guān)于前世孽緣，我們聽(tīng)到過(guò)太多，也經(jīng)歷過(guò)太多。有人的婚姻是在重復(fù)上一代父母婚姻的不幸，有人的感情是渴求安全感中不斷向另一方的索取，有人的悲劇是一味欺騙自己的內(nèi)心。其實(shí)，外面沒(méi)有別人，只有你自己。只有我們自己能為自己的幸福負(fù)責(zé)，而不是尋找外界歸因來(lái)逃避痛苦。經(jīng)營(yíng)好一段關(guān)系需要我們彼此傾聽(tīng)對(duì)方的需要和期待，世界上沒(méi)有所謂的完美關(guān)系，婚姻只是我們修行的起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。
問(wèn)1：父母關(guān)系不好會(huì)影響到我的婚姻關(guān)系嗎？
問(wèn)2：想戀愛(ài)又怕受傷，該怎么辦？
問(wèn)3：有了外遇無(wú)法自拔，該怎么辦？
問(wèn)4：為了孩子，我該忍受老公的外遇嗎？
問(wèn)5：該不該繼續(xù)沒(méi)有愛(ài)情的婚姻？
問(wèn)6：世界上有所謂的完美關(guān)系嗎？
問(wèn)7：愛(ài)上不該愛(ài)的人，難以放手怎么辦？
第六章 為人子女：接納和放下父母對(duì)你的傷害
在原生家庭中，父母對(duì)我們的影響是伴隨終生的。我們的親密關(guān)系、與子女的關(guān)系，都在潛移默化中受到我們與自己父母關(guān)系的投射作用。在孩童時(shí)期，從父母那里沒(méi)有得到足夠多愛(ài)的人，會(huì)在內(nèi)心深處感到匱乏和不安，長(zhǎng)大后，這些陰影也會(huì)折射到這個(gè)人的家庭生活里。但是因?yàn)楦改傅臒o(wú)意傷害，我們還要責(zé)備父母多久？誰(shuí)來(lái)為我們的幸福負(fù)責(zé)呢？如果一直處于受害者模式，你注定余生要活在仇恨痛苦的牢籠里。放下傷害，我們需要提高自己的覺(jué)察，做一些事情去贏得父母的尊重，這樣才是對(duì)自己負(fù)責(zé)。
問(wèn)1：與原生家庭中父母的關(guān)系，會(huì)決定我們的人生，是嗎？
問(wèn)2：如何放下父母對(duì)我的傷害？
問(wèn)3：父母身上的缺點(diǎn)讓人難以接受，怎么辦？
問(wèn)4：改善與父母關(guān)系，有哪些行之有效的方法？
第七章 為人父母：與孩子共同成長(zhǎng)
在這個(gè)世界上，我們做很多重要事情都要考執(zhí)照，可唯獨(dú)做父母這件事關(guān)下一代的重大之事是不需要執(zhí)照的。其實(shí)，做父母的過(guò)程是與孩子一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，很多時(shí)候，孩子是我們最好的老師。教養(yǎng)孩子沒(méi)有普世的原則，面對(duì)一個(gè)生來(lái)俱足而完美的生命，我們需要用同理心去體會(huì)他/她的喜怒哀樂(lè)。在我們痛苦和抑郁時(shí)，孩子的天性敏感會(huì)讓其很容易就接收到你的負(fù)面信息。你的快樂(lè)和開(kāi)放的身心，你積極的行為和舉止，是孩子學(xué)習(xí)的榜樣和健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
問(wèn)1：好父母有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)嗎？
問(wèn)2：如何以正確的方式批評(píng)孩子？
問(wèn)3：如何教會(huì)孩子合理表達(dá)情緒？
問(wèn)4：習(xí)慣拿孩子出氣，該怎樣改變這種惡習(xí)？
問(wèn)5：孩子以自我為中心怎么辦？
問(wèn)6：如何讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)？
問(wèn)7：為何孩子一生病，我就生氣？
問(wèn)8：孩子得了抑郁癥怎么辦？
問(wèn)9：如何幫青春期的孩子建立自信？
問(wèn)10：潛意識(shí)開(kāi)發(fā)可以幫助孩子改善學(xué)習(xí)成績(jī)嗎？
問(wèn)11：孩子有自閉癥怎么辦？
問(wèn)12：該如何接納我的同性戀兒子？
第八章 無(wú)常：如何面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難
孔子說(shuō)過(guò)，“未知生，焉知死”，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，我們更多的關(guān)注于現(xiàn)世而非往生，所以對(duì)于生死的問(wèn)題，很多時(shí)候我們是避而不談的，在一些場(chǎng)合也是禁忌。可是在內(nèi)心深處，關(guān)于死亡的恐懼和疑惑始終揮之不去。在面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，我們常常感到手足無(wú)措、悲傷憤怒，這個(gè)時(shí)候讓自己釋放和哭泣非常重要。哀悼的過(guò)程，是自我療愈的過(guò)程。而對(duì)于未來(lái)的生活，我們以入世的心態(tài)去處理當(dāng)下的事情，同時(shí)也要帶著出世的心態(tài)去接納事情的結(jié)果和生命的自然過(guò)程。這就是所謂的洞悉生死，安駐無(wú)常。
問(wèn)1：想到死亡，就會(huì)感到恐懼怎么辦？
問(wèn)2：如何面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難帶給我們內(nèi)心的傷痛？
問(wèn)3：車禍奪走女兒的生命，我該如何走出傷痛？
問(wèn)4：占星術(shù)真的可信嗎？
第九章 關(guān)于工作、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)
在心靈成長(zhǎng)的道路上，或許你已艱難前行了很久，上了很多課，讀了很多書，見(jiàn)了很多大師，但是僅僅依靠這些不能承諾你一個(gè)幸福快樂(lè)的人生。修行之路沒(méi)有捷徑可走，我們永遠(yuǎn)需要獨(dú)自面對(duì)自己的問(wèn)題、信念、情緒和陰影。生命會(huì)以自己的方式向我們顯示它的面貌，每個(gè)人都有需要面對(duì)的挑戰(zhàn)，每個(gè)人都有自己的人生功課，在工作里，在愛(ài)情中，在孩子身上，在父母身上，我們都能獲得生命的成長(zhǎng)。
問(wèn)1：遇到工作狂老板怎么辦？
問(wèn)2：職業(yè)女性如何平衡工作和家庭？
問(wèn)3：靈修課程能夠保證解決我的所有問(wèn)題嗎？
問(wèn)4：如何將書中所學(xué)的靈性知識(shí)，運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)中？
問(wèn)5：靈修之路有捷徑可走嗎？
后記
參考資料 >