魚躍接球（日語：フライイングレシーブ），又稱飛身躍出接球，是一種極為強大的排球防守技巧，在動畫片《青春的火焰》中被藤村八重子所使用。這種技巧幾乎可以接下所有類型的進攻，除了十字快球和幻影旋風。
技術介紹
魚躍接球，英文名為diving catch，是指運動員飛身躍出，將即將落地的球救起的一種排球防守技術。這一技術在日本國家隊的訓練中也得到了廣泛應用，據稱即使是替補隊員也無法輕易突破這項防御。
排球基本技術
排球的基本技術包括準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔球、攔網等。對于初學者而言，應當首先學習準備姿勢和移動，隨后依次學習傳球、墊球、發球等技術，最終能夠參與簡單的比賽，并逐步掌握扣球、攔網等高級技術。
學習步驟
準備姿勢
準備姿勢是排球運動的基礎，它分為三種類型：半蹲準備姿勢、稍蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢。每種姿勢都有其特定的動作要點和適用場景。
半蹲準備姿勢
- 兩腳左右開立稍比肩寬，一腳在前，兩腳尖稍內收，兩膝彎曲成半蹲狀態。腳跟稍提起，身體重心稍前傾，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。身體適當放松，兩眼注視來球，兩腳始終保持微動。
稍蹲準備姿勢
- 身體重心稍向前移，兩膝彎曲程度小于半蹲準備姿勢。動作方法與半蹲準備姿勢基本相同。
低蹲準備姿勢
- 兩腳左右、前后開立的距離比半蹲準備姿勢更寬，兩膝彎曲的程度更大，身體重心更低、更靠前，膝部的垂直線超過腳尖，兩手臂置于胸腹之間。
移動步法
移動步法是排球運動的重要組成部分，常見的移動步法包括滑步、交叉步、跨步、跑步以及綜合步法。這些步法各有特點，適用于不同的情境和目的。
滑步
- 當來球距離身體較近、弧線較高時，可采用滑步。其動作方法是向右滑步時，右腳先向右邁出一步，左腳迅速并上，落在右腳的左側。連續做并步即為滑步。向前滑步時，前腳先向前邁出一步，后腳迅速跟上落在前腳之后，如此連續做?；街饕糜谕瓿蓚髑?、墊球、攔網等。
交叉步
- 當來球距身體約2米時，可采用交叉步移動。其動作方法是向右移動時，上體稍向右轉，左腳從右腳前面向右邁出一步，右腳再迅速向右邁出一步落在左腳右側，同時身體向來球方向轉動，做好擊球前的準備姿勢。交叉步主要用于完成防守、一傳、攔網等。
跨步
- 當來球較低且距身體較近時，可采用跨步。首先向移動方向跨出一大步，同時屈膝，上體前傾，身體重心移至跨出腿上?？绮娇上蚯?、向側或向側前方。
跑步
- 采用跑步移動時，兩臂要配合擺動，應根據來球的方向，邊跑邊轉身。
綜合步法
- 將以上各種步法結合起來綜合運用。如跑步之后再滑步?；街笤俳徊娌交蚩绮降?。
練習方法
掌握準備姿勢和移動技術的方法可分為簡單條件下的練習、結合場地的練習以及結合球的練習三個階段。每個階段都包含多種具體的練習方法，旨在幫助運動員逐漸熟悉和掌握相關技能。
參考資料 >
魚躍接球.Bing搜索.2024-10-27
魚躍撲球.球天下體育.2024-10-27
排球比賽過程中，怎樣做魚躍救球?.新浪看點.2024-10-27