海爾半島，又稱普茨克半島，位于波蘭北部濱海省，介于普茨克灣和波羅的海之間。該半島長35公里，寬3公里，由普茨克縣管轄。它是一個沙洲半島，將普茨克灣與波羅的海隔開。海爾半島位于格但斯克以北約20公里，是一個旅游勝地，擁有美麗的海灘和自然風光。
西北向東南延伸35公里，最寬3公里。十七世紀前為一簇小島，后受近岸潮水作用，泥沙堆積，逐漸連接成半島。是格但斯克灣特別是格丁尼亞港天然防波堤。
多沙丘，間有樹木。有良好的海灘，著名的游覽區和休養地。有鐵路和公路直通最東端的海爾鎮。
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