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來源：互聯網

周繼紅，1969年3月20日出生于湖南，中國舉重教練員，效力于中國女子舉重隊，湖南省舉重運動管理中心女子舉重隊教練。

她1984年開始練習舉重，1986年省運會上拿下亞軍，1987年成為湖南省舉重隊的第一批隊員。1991年，因為嚴重的腰傷退役。1999年，到湖南省舉重隊做女隊教練，開啟了執教生涯。

周繼紅在2005年、2009年、2014年、2016分別被評為湖南省先進工作者。2019年12月30日，周繼紅被評選為“優秀運動隊教練員標兵”。2023年，湖南省體育局授予周繼紅“2022年度優秀教練員”稱號。

人物經歷

早年經歷

在吉首市第一中學讀高一時，周繼紅練習的是田徑項目，啟蒙教練看到她的力量，勸說她去練舉重。當時才15歲的她對舉重并不了解，因為教練說：“如果能在省里舉重比賽拿到前三名，就能保送進大學”，她有點心動，但是父母不同意，周繼紅只好悄悄地跟著老師學舉重。

運動生涯

1984年周繼紅開始練習舉重，在1986年省運會上拿下亞軍，1987年成為省舉重隊第一批隊員。

1991年，因為嚴重的腰傷選擇退役，去了長沙市體育學校讀書，她一有空閑就回湖南省隊“打雜”。

教練經歷

1999年，湖南省舉重隊需要女隊教練，周繼紅自此她開啟了執教生涯。2012年7月10日，周繼紅擔任倫敦奧運會中國體育代表團中國國家舉重隊教練。

2016年7月18日，里約奧運會中國體育代表團成立，周繼紅擔任舉重項目教練。2017年第13屆全運會上，中國女子舉重隊教練周繼紅，帶領的湖南女子舉重隊向艷梅、侯志慧、廖秋云奪得3塊金牌。

2018至2019年期間，她所帶運動員侯志慧獲得舉重世界杯女子49公斤級抓、挺、總三項冠軍，破抓舉、總成績兩項世界紀錄；亞洲舉重錦標賽女子49公斤級抓、挺、總三項冠軍；世界舉重錦標賽，抓舉冠軍。廖秋云獲得舉重世界杯女子55公斤級挺舉、總成績兩項冠軍；亞洲錦標賽女子55公斤級抓、挺、總三項冠軍；世界舉重錦標賽女子55公斤級挺舉、總成績冠軍，破挺舉世界紀錄。

個人生活

周繼紅認為對自己的丈夫、父母、女兒可能都沒有盡到應盡的責任，可任何事情都是有舍有得。她既然選擇了投身舉重事業，也熱愛這一事業，那么就必然會犧牲自己的生活。

周繼紅剛當教練的時候，女兒只有2歲，訓練繁重，她只得選擇將女兒托付給家人看管，有時也會惹來女兒的“抱怨”。女兒上學后，周繼紅甚至還受過老師的批評，原因是她連開家長會的時間都沒有。

人才培養

周繼紅為湖南省舉重帶了3代運動員。第一代是以王明娟和李萍為代表，王明娟也是全國首位女子大滿貫得主，她獲得了2012年倫敦奧運會金牌、2007年世界杯冠軍、2009年中華人民共和國全國運動會冠軍等；李萍也先后獲得過中華人民共和國第十屆運動會女子53公斤級冠軍、2005年和2007年世界舉重錦標賽冠軍、2006年多哈亞運會冠軍等。第二代是在2017中華人民共和國第十三屆運動會上成就大滿貫的向艷梅等人，第三代則是今年冒頭的全運會冠軍侯志慧、廖秋云等運動員。