來源：互聯網
《中老年人保健科學實用指南》由人民軍醫出版社于2006年出版，作者包括張立平、陶國樞及李健生。本書旨在提供一份針對中老年人的寶貴資料，融合傳統養生與現代保健知識，倡導健康長壽的新潮健康理念，是幫助中老年人提高生活質量、延長壽命的重要工具書。
內容簡介
《中老年人保健科學實用指南》深入探討了老齡化社會的問題，特別是如何科學應對人口老齡化過程中的健康挑戰。書中從中老年人的自我保健入手，采用全新的“生物-心理-社會”健康理念，結合東方保健傳統和現代科學研究成果，詳細闡述了中老年人的生活習慣、飲食、睡眠、運動、娛樂、性生活以及心理健康等方面的重要性。此外，書中還介紹了老年病的特點、急救、護理和康復方法，全面體現了當代健康科學的理念和健康生活方式的特點。同時，書中列舉并詳細解釋了中老年人常見的12種系統的疾病及其預防措施，使得本書不僅適合中老年人閱讀，也適用于全科醫生作為專業參考資料。
作者簡介
張立平，出生于1933年，山東威海人，中國人民解放軍總后勤部衛生部前部長，少將軍銜，教授職稱。1947年參軍，1950年加入中國共產黨。服役期間曾在基層部隊和后方醫療隊工作。1960年畢業于第七軍醫大學后，歷任總后勤部衛生部多個職務，直至1994年4月退休。目前擔任多項學術和社會職務，如中國老年學會副會長兼老年醫學委員會會長、中國衛生法學會副會長等。張立平曾多次代表中國政府參加國際會議，并獲得多項榮譽和獎項，包括“全國醫院管理終身貢獻獎”。
參考資料 >
中老年人保健科學實用指南 .讀書網.2024-09-20
中老年人保健科學實用指南.豆瓣讀書.2024-09-20
中老年人保健科學實用指南 .缺書網.2024-09-20