來源：互聯網
核桃燕麥粥是一道美食，制作材料有燕麥、大米、核桃仁、枸杞等。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
材料：燕麥30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少許。
調料：冰糖。
做法：
1.大米、燕麥淘洗干凈備用；核桃仁壓碎；枸杞泡洗干凈。
2.鍋置火上，倒入適量水燒開，放入大米煮開，轉小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分鐘，加入燕麥煮開后加冰糖調味即可。
養生有道：多食用燕麥可預防血脂堆積和動脈硬化，燕麥還有利于潤腸止汗，非常適合體虛之人食用。
參考資料 >