必威电竞|足球世界杯竞猜平台

綠豆薏米粥
來源:互聯網

綠豆薏仁粥是用綠豆、薏米制作的一道漢族傳統小吃,屬于浙菜系。

制作方法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

營養價值

綠豆可消腫下氣,清熱解毒,防暑止渴,調和五臟,安精神,補元氣,潤皮膚。薏米易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有益,常吃可以保持皮膚光澤細膩。夏季常喝綠豆薏米粥可祛暑濕燥熱,清心除煩。

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利解暑的功效,加上同樣清熱解暑的綠豆,強強聯手,是一道非常適合熬夜看球黨的粥。

參考資料 >

綠豆薏米粥.美食天下.2019-01-21

薏米綠豆粥.美食杰.2019-01-21

生活家百科家居網